摘要：
今天给各位分享街舞动作分解教程的知识，其中也会对街舞舞蹈教程分解进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、街舞的地步动作怎么练习... 今天给各位分享街舞动作分解教程的知识，其中也会对街舞舞蹈教程分解进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、街舞的地步动作怎么练习
- 2、街舞托马斯教程
- 3、街舞风车动作分解
- 4、街舞的教程
街舞的地步动作怎么练习
把右脚收回来，从左脚下面摆过，然后往后伸，脚尖点地，同时双手撑地，变成身体正面往下，双腿内八字的姿势。（大多数教程的起步姿势。）左手撑地，左脚从右脚下方穿过，转到身体的右侧，脚侧撑地，右手举起，注意保持重心高度。左手保持撑地，左脚不动，右脚往前走一步，卡到左腿的膝盖窝里，注意要收紧。
breaking分为两大路线： style move，主要是以较小幅度的简单动作进行组合，添加自身的习惯动作偏好而跳的.，此类动作优美，富有舞蹈感染力。
如果有天赋，一两个月就可以虎外行了，当然要想达到真正的不错还是要下功夫的。
街舞托马斯教程
托马斯动作教学：把你的左腿适当的往后跨一大步。右腿稍稍弯曲，你的左腿是向你的背后伸出。右手往后摆，左手在前准备接地。
托马斯大旋转教程如下：胳膊力量增强训练；腿部拉开训练；会用腰发力；会托马斯回旋的人在旁边指导；坚持每天练习。在扫腿的时候，另一条腿要往高处抬，把下半身往前带，然后换手，跟随惯性身体往后甩。
学习AIRFLY这一街舞技巧，需要一定的基础，最好是在掌握了两三年的街舞基本功后，再专门练习AIRFLY。这是一门非常具有挑战性的技能，因此建议在学习前，先熟练掌握托马斯风车这一动作。托马斯和AIRFLY之间有着密切的联系，风车动作的练习能够帮助你提升跨步等powermove的基本功，这对于AIRFLY的学习至关重要。
应为三种起式当中，除了第一种起式，其他两种全都是连接POWER MOVE动作所做的基本工作。（第二个是回环连接TMS的基本，第三个起式是风车连接TMS的基本。）所以，还是用第一种TMS的起式要容易上手的多。至于教学视频，呵呵，其实没有多大的用处。不如花钱找一个好一点的老师教你。
托马斯全旋整个一圈实际是个动能势能的转换。右腿：在右边到达最高点，速度最慢；在左边到达最低点，速度最快。左腿：在左边到达最高点，速度最慢（此时右腿在左边到达最低点，速度最快）；在右边到达最低点，速度最快（此时右腿在左边到达最低点，速度最快）。
街舞风车动作分解
1、腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。第一次旋转： 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。
2、把您的左手放在腹部下面，然后把您的右腿向您左耳的方向拉，左脚在一个水平线上使劲踢出后使身体向右快速转动 在两条腿上使劲，促使固定动作 跟第一个动作很像，把您的右腿和左腿一先后的顺序想一个方向转动，以两手做支撑点。
3、下面以顺时针的右手风车为例。 1`右手将身体支撑起来，让身体与地面平行，右手的肘就是与身体的支撑，用肘支撑在腹肌右侧的盆骨上方[这个位置一用力有一个凹进去的地方]着就是支撑点。 注意：这个支撑点不是在靠近腹肌的地方，是离腹肌有一定的距离，不要以为越靠近腹肌中心越好支撑。
4、第二步，左手用力在地面向外拨，制造旋转的动力。我们可以针对这个来做分解练习。用第一步的姿势趴在地上，以右手为圆心，左手用力在地面向外拨，绕着圆心转一个圈试试，这个动作一定要做熟练为止。第三步，之前都是右手撑地，但身体向侧面转的时候，就是变成手肘向下倒下，小臂着地。
街舞的教程
1、学习街舞的第一步是保持身体挺直，脚后跟提起。当准备就绪，重心转移到右脚，右手撑地，随后右脚向前伸出，伸直，左脚勾向右脚，脚尖点地。左手可随意放置，这是六步舞中的首个脚步动作。接着，保持右手和右脚不动，左脚向后退一步，脚尖点地，注意保持身体重心，以维持动作的灵活性。这是第二个脚步。
2、少儿街舞入门教程如下：头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。
3、首先是跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习法 力量的练习：下蹲起、俯卧撑、引体向上，这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步，然后逐渐增加到自己的极限，最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个，俯卧撑20个，引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。
4、街舞 基本功教程一：要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。练习力量的方法 手臂力量训练俯卧撑—仰面撑—倒立俯卧撑。
5、把你的左腿适当的往后跨一大步。右腿稍稍弯曲，你的左腿是向你的背后伸出。右手往后摆，左手在前准备接地。
关于街舞动作分解教程和街舞舞蹈教程分解的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
