拉丁舞基础入门教学?
步骤/方式1
低头、仰头、向右歪头、左歪头,左侧歪头时近两拉长右侧脖筋,右歪头是拉长左侧脖筋。
步骤/方式2
颈部
步骤2
用双手摸住脖子左右两根筋,肩不动,脖子左右两根筋带动头部左右平移,即新疆舞中常见动作。如果脖子僵硬,会显得舞蹈呆板,整体观赏性会大大降低。
步骤/方式3
拉丁基本步教学?
1、伦巴:原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。
2、恰恰:与伦巴基本相同,不同的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。也就是说伦巴是:two theerfour-one,而恰恰则是:tow three qia qia qia,与伦巴不同的步有:狼德追步、扭臀追步等等。
3、牛仔:基本步有:左右摇摆步、walk走步、鸡仔步、踢腿、撞跨。
4、桑巴:前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部。
5、斗牛:跳舞时需脚尖不能离地,要贴着地面走,且要先脚尖再脚跟地走,而是像正常走路一样,脚跟先着地,再脚掌。
41岁大叔教你跳拉丁舞基本步?
1、伦巴:原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。
2、恰恰:与伦巴基本相同,不同的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。也就是说伦巴是:two theerfour-one,而恰恰则是:tow three qia qia qia,与伦巴不同的步有:狼德追步、扭臀追步等等。
3、牛仔:基本步有:左右摇摆步、walk走步、鸡仔步、踢腿、撞跨。
4、桑巴:前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部。
5、斗牛:跳舞时需脚尖不能离地,要贴着地面走,且要先脚尖再脚跟地走,而是像正常走路一样,脚跟先着地,再脚掌。
1、胸腔的前后左右运动是由肩胛骨的反方向运动来完成。
2、在学到一定程度的时候,上半身要求是一块整体,中段一定要保持紧凑。
3、拉丁舞发力的永远是主力腿(直的那条腿),千万别用动力腿发力。
、平面牵引技巧
平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚,身随胯动,脚随身动,胯到身到,身到脚到,别让身随脚动。
2、纵向牵引技巧
纵向牵引是全身放松的同时寻找一种头顶天花板的挺拔感,在于力要沿着腰椎、颈椎向上直达头顶,要做到收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面。
3、摆动技巧
儿童拉丁舞教学?
二十五分钟热身活动 头部、肩部、胸部、腰部、芭蕾手位、拉丁站姿、拉丁腿形插地 三十分钟恰恰基础 恰恰音乐节奏、转胯练习熟悉音乐、恰恰追步练习 休息五分钟 三十分钟 恰恰基础 恰恰左右换重心、左右追步三恰恰、恰恰方形步 基本是以上节奏来上课,前半节课复习,后半节课讲新的步子,然后串起来。
拉丁舞恰恰教学?
记住节奏:and a two
对应的拍值:1/2拍;1/4拍;1拍
这3种拍值在做Check用到的地方:
and(蓄力、给重量):先去把重量放到主力腿的脚掌上,则胯骨要向斜上方去挑动;
a(转胯):拧转胯骨,a拍要利用主力腿胯骨向后挑胯拧转,带动动力腿出脚;