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古典舞有哪些基础必学的,古典舞有哪些基础必学的舞蹈

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  1. 古典舞入门20个基本动作?
  2. 古典舞基础班有哪些课?
  3. 零基础学古典舞初学者入门教学?
  4. 我没有舞蹈基础,想学古典舞,不知道从什么练起,压腿吗?
  5. 我没有舞蹈基础,想学古典舞,不知道从什么练起,压腿吗?

古典舞入门20个基本动作

1/5中国舞基本功大致可分为:勾绷脚练习,横竖叉练习,下腰练习,压腿练习,抱腿练习,手臂练习,手位练习,这些就是学习中国舞必学的基本动作,缺少练习这些的人,就没有学到中国舞的精髓,也没有真正的了解到中国舞。

2/5其中抱腿练习分为三种:抱前腿:身体直立,双手白术脚后跟,慢慢向上抬起,完成动作后,双腿以反方向绷直成一条直线。

3/5抱旁腿:以抱前腿为基础情况下,将一腿向后侧方向抬起,绷直放松状态。

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4/5抱侧腿:身体俯卧,上身放松抬起,一腿向上前方抬起,一只手***小腿,两腿呈现90度直角。

5/5压腿也分为三种:压前腿,侧压腿,压后腿三种。注意在完成每一个动作的时候自己需要掌握力度,自己的能力是否足以支撑这个动作,在自己能力有限的情况下,尽量不要勉强自己,强撑着去完成某个动作,否则后果自负。

古典舞基础班有哪些课?

古典舞基础班一般包括身体基础、姿势手势步法、转体、跳跃课程

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身体基础主要指身体的柔韧性、平衡能力和力量掌握等方面;姿势课程则着重于学习优美的身姿和端正的站姿;手势是古典舞中重要的表现手段之一,需要学习各种手势的意义和运用方法;步法是古典舞中的基础,包括各种简单和复杂的步伐;转体和跳跃则是练习古典舞的重要手段,需要学习正确的技巧节奏感。通过这些课程的学习,可以打好古典舞基础,为更高阶段的学习奠定坚实基础。

专业课:中国古典舞身韵、舞蹈基本功训练、技术技巧、现代舞剧目排练、中国古代舞蹈审美等课程、舞蹈学基础知识、舞蹈解剖学等课程。

  文化课大学英语、马克思主义基本原理、思想道德修养与法律基础、大学语文、计算机应用基础、艺术概论等

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零基础学古典舞初学者入门教学

步骤/方式1

准备位:手兰花指状,双手背在身后左右髋关节处,手指向斜下方身体的内侧相对。

步骤/方式2

插腰位:手兰花指状,虎口张开,拇指外分,双手贴在腰的斜前位置

步骤/方式3

山膀位:手臂在身体的旁边起至90°,小臂内旋,腕部下按外推成弧形,肘部稍曲。

步骤/方式4

我没有舞蹈基础,想学古典舞,不知道从什么练起,压腿吗?

没有舞蹈基础,想学习古典舞,最好找个专业成人培训班,压腿是基本功的最基础部分,是必须的。

专业舞蹈培训,会让你的舞蹈学习正规正确,循序渐进的学好舞蹈。基本功的练习是必不可少的,压腿,开肩,开脚背,下腰,下叉等等,基本功会让你的形体更舒展美,是舞蹈的韵味美之精华!


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