摘要：
古典舞硬性标准？芭蕾舞演员的脚会变成什么样？古典舞硬性标准？一、柔韧性方面：作为一个民族舞演员，要求身体各关节、韧带的柔韧性要好，幅度要大，特别是对肩、腰、腿、髋的柔韧性要求很高。... 古典舞硬性标准？
一、柔韧性方面：作为一个民族舞演员，要求身体各关节、韧带的柔韧性要好，幅度要大，特别是对肩、腰、腿、髋的柔韧性要求很高。
1、下肢要有大的步幅：前、旁、后腿要求180度;
2、髋关节的“开”和“掀”的幅度要大;
3、交叉的幅度：要求关节的能力，并且往往和身体的拧倾结合在一起;
4、在用力的方法上要求轻、漂：要求运动过程松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”;
5、深蹲的能力：这也是一系列的民族舞姿、造型、技巧的必须具备的能力，要求跟腱韧带的韧性要好。
6、古典舞的舞姿幅度特别大，除了上身拧倾的要求外，要在平衡重心上进行运动和变化。
二、腰部的训练方面：我们民族舞对腰的训练要求很高，内容也极为丰富。腰部的训练不光是我们通常所说的“大腰”的训练，它包括的范围要广的多。
芭蕾舞演员的脚会变成什么样？
跟正常人的脚没啥两样。其实很多人总会说跳芭蕾舞的人的脚会畸形之类的，你们知道脚会变丑的原因吗？首先，如果你***足尖鞋练习而导致脚变形的话，那么一定是你在训练过程中忽视了一个很重要的问题—“捣脚”。
“捣脚”是导致拇外翻的最大元凶。首先，为什么会捣脚？要划重点了啊！！！
因为你的肌肉能力并不能达到芭蕾所要的转开，而你还要强行要求自己转很开
就像强扭的瓜一样，不甜！！！但是解渴！！！
你一时看自己站的很开，五位站的很好，但其实毁的还是你自己。
我建议你们有多开就站多开，千万不要勉强自己！
首先，我的老师在我的小时候告诉我，选择舞鞋的时候宁小勿大，大的鞋子会非常松，而且你脚的形状完全会看不出来，自己做动作还会很不舒服，而这种鞋子，穿一穿就会把它撑大。
芭蕾舞软鞋的上面会有一圈橡皮筋，在我穿一双新鞋的时候，总是会把它系到最紧，所以在一定程度上会阻止血液的正常流通，导致充血。加上长时间的运用下半身，肌肉处于兴奋状态，那时脱下来鞋子的舞者们的脚看起来总是伤痕累累。等到肌肉静下来，你的脚自然会恢复原样。
关于上足尖鞋脚会畸形的论点，说实话，我作为一名男演员，比较难回答你们这个问题。因为我从来没有穿过足尖鞋！！！但我说一说我个人的理解。我个人认为可能有两点原因。
一是鞋子或多或少不合适，二是太过于劳累。现在科技也很发达，也有很多脚趾保护套，淘宝一搜一大把。
芭蕾舞（英语：ballet)，欧洲古典舞蹈，起源于意大利，兴盛于法国。芭蕾舞最重要的一个特征就是演员表演时以脚尖点地，又称脚尖舞。代表作品《天鹅湖》、《仙女》等。芭蕾的外在，也许是一种最美最动人的艺术。。。可又有谁知道，这群跳芭蕾的温婉如仙子的女人，从事的职业却是一份只能将光芒、美妙和动人心弦艺术感呈现给众人，而为自己留下的仅是泪水、痛苦与折磨。。。。
学过芭蕾舞的人会说“刚穿脚尖鞋时都掉过起码两次脚趾甲盖儿”。因为，在平时的学习过程中，最基本的也是最常见的，就是皮磨破起了泡，还是要穿脚尖鞋练习，一次又一次重复，后来就破皮、出血，脚有不同程度的伤痛，脚踝骨、跟腱、脚趾变形、拇外翻……但这种舞台背后的艰辛，却是成为白天鹅的必经之路。。。
"穿一双镂空凉鞋，对于作为美丽化身的“白天鹅”而言，也许是她们当中很多人一辈子都不可能完成的心愿。” 所以，若非珍爱，这条路谁也不会坚持地走下去。。。。
到此，以上就是小编对于古典舞的舞者的腿有多长的问题就介绍到这了，希望介绍关于古典舞的舞者的腿有多长的2点解答对大家有用。
