摘要：
成人学什么舞蹈练气质？成年女性如何从头开始学习芭蕾？成年人能不能跳芭蕾舞？芭蕾形体的训练方法有哪些？成人学什么舞蹈练气质？建议学芭蕾舞会更好，对形体和气质都有比较大的改善。芭蕾虽然... 成人学什么舞蹈练气质？
建议学芭蕾舞会更好，对形体和气质都有比较大的改善。芭蕾虽然看起来高贵冷艳，练起来撕心裂肺，但只要坚持，长期下来那种气质，无以言表。从你的一举手一投足中就能体验高贵典雅。
芭蕾把对美的追求融入到每一个细节当中，最直观的就是从人的肢体、姿态与人体运动轨迹都能品到“芭蕾所打磨出的美感”。有的人怕把自己练成外八字，真的也只有每天工作八小时以上的职业舞者才可以那样的吧。但其实，练舞在您身上留下来的气质和毅力远远大于八字脚。
芭蕾每次练的是开绷直，开胯，开肩，绷脚，直膝盖，提后背。有了这些基本操作，再加上每天坚持的努力，和一颗谦虚，严谨的心，一步步学，一点点练。时间久了，您的气质就能得到体现。
对芭蕾舞者印象最深的就是：笔直——绷紧的身姿，永远保持在立的状态，精气神也总是饱满的，韧性十足。听起来好像挺累的，其实一旦习惯向上的姿态，反而比耷拉驼背更舒服。
一个好的体态除了让身体线条显得饱满诱人，也能让脸上的神***更加飞扬，整个人看起来自带高光
成年女性如何从头开始学习芭蕾？
这个的话需要到专业的去学习哦。因为是专对“业余”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有兴趣，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！
所以我建议想要学习“业余芭蕾”的朋友们，可以先到有开班的教室去试上（体验）一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩喔！在旁边看跟亲身下场的感觉可是完全不同的） 真的喜欢，再加入我们的行列，只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去喔
因为不管什么运动，“持续不断”可是很重要的呢！如果真的找不到专授“成人芭蕾”的教室，其实可以找找看家附近，现在大部分舞蹈教室的芭蕾班，是可以收成人学生的喔！
我觉得，其实“业余芭蕾”只是针对「初学芭蕾的人」，当你学了三个月，甚至半年、一年之后，其实就可以跟一般的芭蕾练习生一起上普通的芭蕾课喽！
说这么多就是想鼓励各位美人们，只有有梦想，什么时候开始都不算晚~ 相信所有女孩子都有一个芭蕾梦吧，穿上Tutu裙和足尖鞋翩翩起舞，你就是公主。
成年人能不能跳芭蕾舞？
一群老阿姨哭晕在更衣室...少儿，青壮年就别瞎矫情了。 首先，任何年龄段都可以跳舞，重要的是感受到舞蹈的乐趣。
除非你是想要当个“职业芭蕾舞者”，否则学习成人芭蕾没有特殊限制的。不论男女、老少高矮、胖瘦、软硬，几乎所有人都能参加，只要准备好一双合脚的舞鞋（软鞋）就可以开始上课喽！
因为是专对“成人”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有兴趣，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！
所以我建议想要学习“成人芭蕾”的朋友们，可以先到有开班的教室去试上（体验）一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩喔！在旁边看跟亲身下场的感觉可是完全不同的）
真的喜欢，再加入我们的行列，只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去喔 因为不管什么运动，“持续不断”可是很重要的呢！如果真的找不到专授“成人芭蕾”的教室，其实可以找找看家附近，现在大部分舞蹈教室的芭蕾班，是可以收成人学生的喔！
可以，但***如没有童子功，成年人要跳好芭蕾，那注定是一段血泪史。
很多人***设过学芭蕾有很多问题，但是都没有触及根本，比如：
体重，不是根本问题
年纪大，不是根本问题
也不是女性的专利
困难的是，难以训练的平衡力，韧性和舞蹈感觉
***圈就有一个鲜活的例子，号称地才的蔡依林一直以努力著称，刚出道的时候，跳舞还有一点不协调（粉丝勿喷，可以直接去看早起的视频）。到后来，跳爵士，雷鬼，韩舞，各种自创的舞蹈，另外高难度的还有体操，吊环，彩带等等高难度的舞蹈动作全不在话下，然而就是这么一个成年后努力练舞的明星在一次***访中，说自己被“二十一鞭转”给打败了，而二十一鞭转是芭蕾中的一个经典的基本动作。
写在最后，我也是年纪很大了才开始学舞，感觉发现了自己的真爱，成年人学芭蕾会很苦，但是在真爱面前，这点苦算什么？
芭蕾形体的训练方法有哪些？
给你介绍一下我们这边教的内容吧！
首先[_a***_]肯定不能少啦
其次我们从地面练习开始，包括基本坐姿，勾绷脚之类的
再往后我们会加入把杆部分和中间部分的芭蕾基训
训练你的各方面的能力
以达到改善形体的目的～
另外，我们还会不定期地举行一些芭蕾沙龙活动
向成年学员介绍分享成人学芭蕾的一些注意事项滴～
希望我的回答能对你有帮助哦
