摘要：
零基础成人古典舞课怎么上？成人古典舞上课流程？成人想学古典舞，基本功怎么练?都有哪些基本功？成人想学古典舞，基本功怎么练?都有哪些基本功？零基础成人古典舞课怎么上？1方法一步骤/方... 零基础成人古典舞课怎么上？
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方法一
步骤/方式一
准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对。
步骤/方式二
插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置
（图片来源网络，侵删）
步骤/方式三
山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲。
成人古典舞上课流程？
成人古典舞上课通常分为热身、基本功训练、舞蹈编排三个部分。热身包括各种身体部位的拉伸、肌肉训练等；基本功训练包括步法、转体、跳跃、扩展等；舞蹈编排则是通过舞蹈动作的组合和排列来创造出具有古典特色的舞蹈作品。在上课过程中，老师会根据学员的水平和特点来进行适当的指导和调整。
（图片来源网络，侵删）
成人想学古典舞，基本功怎么练?都有哪些基本功？
所有舞蹈都要拥有扎实的基本功才行.如果是小孩子的话会轻松一些他们的身体比较软.如果已经大了一些的话会非常辛苦压软开的时候会很疼.首先基本功是先从压腿开始然后踢腿下横竖叉下腰前桥后桥什么的这些都是最基本的.然后古典舞的技巧性比较强.旋转和弹跳的花样比较多.旋转中包括直立转舞姿转和复合转.弹跳有大跳劈腿跳等等.
成人想学古典舞，基本功怎么练?都有哪些基本功？
所有舞蹈都要拥有扎实的基本功才行.如果是小孩子的话会轻松一些他们的身体比较软.如果已经大了一些的话会非常辛苦压软开的时候会很疼.首先基本功是先从压腿开始然后踢腿下横竖叉下腰前桥后桥什么的这些都是最基本的.然后古典舞的技巧性比较强.旋转和弹跳的花样比较多.旋转中包括直立转舞姿转和复合转.弹跳有大跳劈腿跳等等.
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