街舞秀腹肌,街舞腹肌男

摘要： 跳街舞能健身吗，能练出肌肉吗，能减去虚胖？跳街舞能健身吗，能练出肌肉吗，能减去虚胖？应该反过来想，如果喜欢街舞，用健身作为辅助训练是很有用（也是必须的）。用街舞当作健身，效果不是没...

1. 跳街舞能健身吗，能练出肌肉吗，能减去虚胖？

跳街舞能健身吗，能练出肌肉吗，能减去虚胖？

应该反过来想，如果喜欢街舞，用健身作为***训练是很有用（也是必须的）。用街舞当作健身，效果不是没有，但真不算特别好。 当然了，街舞分很多种，BREAKINg需要的体力就特别大，locking就相对没那么夸张，popping需要体能小一点也可以说健身效果差一点，但需要更多细节的掌握。 喜欢就去跳吧，喜欢哪一种就跳哪一种，这样你才会有热情去坚持，而有热情也会自动自觉的用健身来强化体能了。

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