芭蕾舞怎么无痛下腰,芭蕾舞怎么无痛下腰的

摘要： 我想学芭蕾，但要先学会劈叉和下腰是吗，请问怎么练？我想学芭蕾，但要先学会劈叉和下腰是吗，请问怎么练？我建议你还是要找专业的舞蹈学校或者少年宫学习毕竟芭蕾不像其他的舞蹈要练习的话必须...

1. 我想学芭蕾，但要先学会劈叉和下腰是吗，请问怎么练？

我想学芭蕾，但要先学会劈叉和下腰是吗，请问怎么练？

我建议你还是要找专业的舞蹈学校或者少年宫学习毕竟芭蕾不像其他的舞蹈要练习的话必须一点一点来 而且需要非常系统化的练习脚背和手位都要练习而且并不是要会下腰会下叉才能学 柔韧度是慢慢练出来的 还是跟老师学 慢慢来比较好

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