摘要：
美丽芭蕾天鹅臂算无氧运动吗？什么是芭蕾里的黑天鹅？美丽芭蕾天鹅臂算无氧运动吗？首先你要区别有氧和无氧的定义，这个都是可以在百度搜到的，那大概的意思就是说氧就是在，中低强度下进行长时... 美丽芭蕾天鹅臂算无氧运动吗？
首先你要区别有氧和无氧的定义，这个都是可以在百度搜到的，那大概的意思就是说氧就是在，中低强度下进行长时间的有氧情况训练。无氧基本上就是一些在短时间内举起最大重量的一些训练，可是您的提问，中芭蕾舞应该算是没有任何强度的，没有过长时间的，一种关节活动，那如果非要说它是一种运动的话，他可能只能算上是在运动之前的热身运动
？？？？
为啥连这个动作都能成无氧运动了？这个运动明明连有氧的门槛都有点难进入。
无氧的定义是负荷大，瞬间性强难以持续的运动叫无氧运动。
反观天鹅臂让你长时间的开始甩手臂，这一点就完全不满足无氧运动的定义。
而有氧运动的定义则是在心率150/分钟，天鹅臂练到的又是小肌群，很难拉动心率达到有氧运动的标准。
（图片来源网络，侵删）
这个动作虽然说是很累，也很难坚持，是个还不错能把手臂练的很漂亮的动作，但是这个动作并没有太多额外的效果。
如果你去练这个动作想让手臂变得更加纤长，我觉得这个动作是还不错的动作，如果你是想用这个动作来练肌肉或者是减肥，那就是真的一点用都没有[我想静静][我想静静][我想静静]
什么是芭蕾里的黑天鹅？
黑天鹅代表的是黑夜跟孤寂，没有白色的纯洁跟欢愉，飞向夜空的黑天鹅，代表着不幸跟悲哀，他们只属于黑暗跟夜空，即使魔法也掩盖不了纯黑的凄凉，也只能作为配角出现在舞台之中。
（图片来源网络，侵删）
很可悲的寓意发现澳大利亚之前，旧世界的人们认为所有的天鹅都是白色的，这是为经验所证明的无可争议的信条。
对鸟类学家(及其他对此坚信不移者)来说，第一次看到黑天鹅或许会是一件有趣的惊人之事，但这并不是这个故事的意义所在。
它揭示了我们从观察或经验中学习的巨大局限性及我们知识的脆弱性。
