摘要：
芭蕾基训的八个组合和内容？有点内八字脚的小孩适合学舞蹈吗？芭蕾基训的八个组合和内容？八个组合：蹲，擦地，小踢腿，花圈，风丢，弗拉配，抬腿，踢腿。训练内容：1.地⾯素质训练包括坐在地... 芭蕾基训的八个组合和内容？
八个组合：蹲，擦地，小踢腿，花圈，风丢，弗拉配，抬腿，踢腿。
训练内容：
1.地⾯素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前⼤踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和⼒量(解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项⽬，是学员软度练习的必要⼿段。
2.把上练习把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的物体进⾏的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。
有点内八字脚的小孩适合学舞蹈吗？
如果小孩还不大，比如十岁之内，内八字不严重，这个不成问题；如果年龄稍稍大些，可能在学芭蕾舞方面有些困难，但也大多是可以克服的；学习中国舞，尤其是古典舞，则影响更小。这里讲的是向专业舞蹈发展，如果只是学一种爱好，更是不成问题。总之，内八字的问题关键在于程度如何，年龄如何。大多数孩子的内八字是没有太大困难的。
到此，以上就是小编对于3到8岁芭蕾舞的问题就介绍到这了，希望介绍关于3到8岁芭蕾舞的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
（图片来源网络，侵删）
