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本文目录一览：
- 1、拉丁舞不能双脚离地吗
- 2、拉丁舞是什么风格、特点?
- 3、拉丁舞为什么要穿那么少
- 4、交谊舞握抱姿势
拉丁舞不能双脚离地吗
拉丁舞可以双脚离地。在做双人配合练习时，男生单手抱住女生的腰部，双脚打开比肩稍宽的距离站立，在节奏一时，抱起女生，使女生的双脚离地，双脚并拢，收紧全身。再于节奏二时放下女生，女生下叉，男生与女生相抗，身体外张。此动作有助于两人的配合、男生的腹肌及控制能力、女生的下叉能力的提高。
接触地面，跨位离腿不要远，上身尽量全部贴到地面。此时跨位会翘起，注意保持呼吸顺畅，呼气时让人压住臀部垂直向下用力，吸气时放松。这个练习以帮忙开跨的人主导节奏。 压脚背练习 先跪在地板上，臀部坐在膝盖上，等脚背慢慢被拉开。
拉丁舞怎样跳才减肥 纤腰 关键是肩膀不能动，要将重心放在下盘，除了纤腰，臀部、腿部也能瘦！双脚张开比肩宽，蹲马步姿势，用骨盆与臀部力量先向左推。接着向右推，像画个笑脸。若使用侧腰力，腿比较不会酸。反复做30次。
这是重心转移的高级技巧。要点是脚底内侧用力，避免双脚同时承担全身重量，尽量减少双脚分担重心的时间，使人在移动过程中看不出重心在单脚和双脚之间的交替。全脚滚动技巧 全脚滚动是指重心在脚底的移动过程中，无论是脚尖向脚跟滚动还是脚跟向脚尖滚动，都应流畅和平稳，不能只用脚掌。
肯定还可以学，基本功看这里：拉丁舞基本功：压腿压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。
体育舞蹈分类如下：体育舞蹈是一种观赏性极强的舞蹈，它集运动的竞技性和表演的艺术性于一身。体育舞蹈也称国际标准舞，按照内容划分可以分为三大类：拉丁舞、摩登舞、交谊舞。按照体育舞蹈的功能分类，可以分为竞技体育舞蹈和大众体育舞蹈。交谊舞属于大众体育舞蹈，拉丁舞和摩登舞属于竞技体育舞蹈。
拉丁舞是什么风格、特点?
1、拉丁舞的步伐多为擦地滑行，腿部微屈，膝、踝关节弹性明显，脚尖着地增强了舞蹈的节奏感，突显了其欢快的特点。如伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞，步伐中滑行、拖步和并步运用较多，没有跳跃动作。捷舞、斗牛舞有时有轻快的小跳，脚尖着地更为突出，膝部弯曲度大，膝、踝关节弹性表现明显。
2、拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，其特点如下：拉丁舞的动作基本为腰臀扭动或是脚步移动的动作多而且快，体力好费大，多事热情奔放的舞蹈。拉丁舞是两个人的舞蹈。拉丁舞是一个男女***的能量交流。
3、拉丁舞具有欢快活泼、热情奔放的风格特点。拉丁舞有五个五种，分别是伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞，但是不管是哪种风格，都十分欢快热情，另外拉丁舞还具有丰富的内涵不不同的表达形式、音乐动感强，具有强烈感染力的特点。拉丁舞有什么风格特点 拉丁舞具有欢快活泼、热情奔放的风格特点。
4、首先，拉丁舞的动作充满爆发力，以腰臀扭动和脚步快速移动为特点，这种舞蹈形式对体力和耐力要求较高，展现了一种热情奔放的风格。其次，拉丁舞是一种双人舞蹈，它不仅仅是男女之间的简单配合，而是一种能量的交流，一种关系，一种生活和身体的美丽表达。
拉丁舞为什么要穿那么少
1、拉丁舞穿的比较少，主要有两方面的原因，其一是拉丁舞是展示身体线条的舞蹈，例如背部线条、腿部线条等，这就需要穿着“露”的衣服进来衬托，其二是因为拉丁舞的五种类型有四种是起源于非洲和拉丁美洲，是源于黑人舞蹈的拉丁舞种，本身[_a***_]热烈奔放的。
2、增加舒适度，强调动感。由于拉丁舞动作较为激烈且需要较大的灵活性，穿着较少的服装可以减少衣物带来的束缚感，使舞者能够更自由地运动，提高舒适度和灵活性。较为暴露的服装设计可以突出舞者的性感魅力和舞蹈的动感风格，增加演出的视觉冲击力。
3、跳拉丁舞的女生穿着较少，是因为拉丁舞的特性及文化背景所要求的。拉丁舞是一种热情、活泼的舞蹈，起源于热带地区。舞蹈中强调身体的灵活性和热情的表达，因此，穿着较少成为了这种舞蹈的一个显著特点。
4、拉丁舞强调身体线条的展现，如背部、腰部和腿部线条，因此舞者穿着较为“***”的服装以突显这些线条美。这种服装选择并非为了吸引眼球，而是为了舞蹈表现的需要。拉丁舞的服装风格与文化历史紧密相关。拉丁舞包括恰恰、桑巴、伦巴、斗牛舞和牛仔舞。
5、因为拉丁舞这个物种在跳舞的时候会更多的展现一种线条美，例如背部线条、腰部线条、腿部线条等，因此自然就比其它舞蹈更需要“***”一点的舞蹈服装进行衬托。另外，跳拉丁舞的时候穿的比其它舞蹈要少，原因还和其历史文化相关，拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。
6、拉丁舞的服装是专门定制的，女性舞者通常会露出双腿，这样做可以展现腿部线条，像柳枝一样柔美。 拉丁舞服装通常是紧身的，这种设计可以凸显身体的线条，使得舞蹈动作更加美观。
交谊舞握抱姿势
1、（1） 直立，两脚并拢，挺胸立腰，收腹微提臀，两膝自然放松。（2） 左手与女伴右手掌心相握，虎口向上，前臂与大臂的夹角为135度左右，高度与女伴右耳峰水平相平。女子握姿：（1） 直立，两脚并拢，挺胸立腰，收腹微提臀，两膝自然放松。紧腰向后上方打开胸腰。
2、在多数的交谊舞中，基本上是二个接触点，男士的左手与女士的右手握持，手掌的中心是空的，男士的右手要求五指并拢，放在女士的后背左肩胛骨下边一点，腰部的距离在10厘米左右；探戈和布鲁斯则不同，是三个接触点，男士的左手与女士的右手握持一半并要求握紧，肘部弯曲接近90度，男士与女士的腰部右侧紧贴。
3、跳交谊舞中，男女保持一定的握抱姿势时，男士可以通过自己身体的侧身、反身或转身带动女伴转动；男女在跳分身动作时，也可以通过拉手、推手、甩手或提手引导女伴转动。
4、舞姿、握抱和*** 舞姿泛指舞者跳舞的姿态，这里特指起舞时由一定的***而形成的脚形、握抱方式和上身姿态。 ***，是指男女舞伴跳舞时身体所处的相关位置如跳 现代舞 ，男女舞伴在大部分时间内都是交手握抱很少分开，一般只有合对位、侧行位和外侧位三种***。如跳 拉丁舞 ，男女舞伴时分时合，***变化多端。
5、既然是双人舞，舞伴之间的默契配合就非常重要。架式要搭好，节拍要跟上交谊舞需要两个人一起动，所以掌握好整体的互动重心很关键。男女舞伴必须搭好握抱姿势，即架式要端好。两人的接触要松紧适度，太松难以掌握互动，太紧则显得僵硬。两人的重心协调好了，舞动起来才能默契自如。
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