爵士舞身体元素的开发,爵士舞身体元素的开发与发展

摘要： 舞蹈中身体波浪怎么做？hiphop舞蹈身体怎么震动？舞蹈中身体波浪怎么做？舞蹈动作中身体作波浪状动作分解：双腿左右分开的站立，全身放松，然后把头偏向右边，偏到不能再偏为止，其他部位...

1. 舞蹈中身体波浪怎么做？
2. hiphop舞蹈身体怎么震动？

舞蹈中身体波浪怎么做？

舞蹈动作中身体作波浪状动作分解：

双腿左右分开的站立，全身放松，然后把头偏向右边，偏到不能再偏为止，其他部位不要动；

.把右边的肩膀往下压，左肩往上抬，同样要把幅度做到极限，同时头收回来，回到正常的位置；

腰部往右边倒，上半身保持直线，可不要只有上半身的上半部分下来了腰却没下来，要整个上半身往右边弯下，同时一高一低的双肩回到正常位置；

这回轮到腰收回到原来位置了，整个上半身都要收回，而同时两 个膝盖弯曲向右扭；

接下来就是从下往上做波浪的动作了了，其实动作是一样的，就是顺序反过来，刚做到半蹲膝盖右扭，这一步就是膝盖收回，下半身回到直立，同时上半身再次往右倒；

然后上半身要收回了，同时肩膀又要出现一高一低了，这是一个很多人容易忽略的地方，通常都是直接把整个身体收回到正常姿势；

然后，肩膀一收，就剩下右偏的头；

最后把头一收。按照方法，多加练习。

hiphop舞蹈身体怎么震动？

首先从头开始，依次按前，左， 右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。 其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。

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