摘要：
古典舞坐姿有哪几种？古典舞走步姿势？古典舞坐姿有哪几种？1、绷脚坐头，背部，尾椎保持垂直，不可弓背弯腰，伸直膝盖，脚跟完全贴地，不能弯曲膝盖，侧面看应像大写的 L，坐姿笔直，绷脚时... 古典舞坐姿有哪几种？
1、绷脚坐
头，背部，尾椎保持垂直，不可弓背弯腰，伸直膝盖，脚跟完全贴地，不能弯曲膝盖，侧面看应像大写的 L，坐姿笔直，绷脚时一直伸到脚趾头，绷得极紧，脖子要伸展，眼睛要水平向前看。
2、伸坐
两条腿前伸并拢，背垂直，踩膝盖，胳膊自然在胯旁伸展，垂腕，指尖轻点地，不要松开腰部，尾椎上提后不能离开地面。
3、交叉盘坐
坐在地上，双***叉盘曲，开胯，收腰垂肩，从脊椎尾椎到后脑勺。每一节都向上拉，保持整个背部垂直抬起，双臂至手指松弛下垂，手腕自然搭在膝盖上，眼睛平视前方，避免腰部松弛，尾椎提起后，离开地面，保持住。
4、对脚盘坐
同交叉盘坐的上半身要点相同，双脚较低对立相接，压垮，双手抓住脚踝部位，保持整个后背的垂直上提。
5、卧鱼儿
分为正反两种。动作的做法是踏右步，双翻袖，双抖袖，左手平，右手高，右腿向前伸再向后绕，撇在左腿后，稳住身体，缓慢下蹲，向右卧，背地里压右脚，左手向后，右手放在胸前。反卧的动作与卧鱼的相反。
古典舞走步姿势？
古典舞的走步姿势是一种的舞蹈表演形式，艺术家通过身体的协调动作和精细动作来展现古老而美丽的舞蹈艺术。
首先，古典舞的走步姿势以脚掌的平稳着地为基础。艺术家会注重每一步的准确性和协调性，使身体保持稳定而优雅的姿态。
其次，古典舞的走步姿势以身体的柔美和灵活性为特点。艺术家通过身体的转动、弯曲和扭动来展示舞蹈的魅力和动感。
古典舞的走步姿势还包括手臂的优雅动作。艺术家会注重手臂的舒展和曲线的美感，使舞姿更加流畅和有韵律感。
在古典舞的走步姿势中，艺术家会注重头部的姿态。头部的动作应该与身体的动作相配合，表现出舞蹈的线条和空间感。
总之，古典舞的走步姿势是一种能够展现出优雅、柔和和精确性的舞蹈形式。艺术家通过身体的协调和精细动作，展示出古典舞的美丽和艺术魅力。
1.圆场 ①正步姿势准备好,一只脚勾脚起上至另一只脚的脚心处 ②沿着脚底外沿由脚跟压至脚掌,另一只脚依序勾脚循环往复这个动作,双***替进行 ③膝盖微曲,保持松弛,做快圆场时,双***替要快,踝关节与膝关节要放松,步伐尽可能地小而稳
2.慢步 在圆场的基础上放大幅度,放慢节奏,经常和“旁提”配合动作
3.花邦步 ①正步准备,双膝并拢立半脚掌,双膝微微弯曲,踝关节放松,勾脚 ②用脚掌处向前、旁、后行进快速移动(两脚尖距离约一个拳头) 小贴士 不要用脚掌蹭地移动,主要训练脚下快速移动的灵活性
