摘要：
芭蕾的风格和训练要注意什么？芭蕾基训练什么？芭蕾基训练什么？芭蕾的风格和训练要注意什么？芭蕾舞风格追求优雅、纯粹、精致的艺术表现，强调舞者的身体控制和技巧，要求舞者具备高度的柔韧性... 芭蕾的风格和训练要注意什么？
芭蕾舞风格追求优雅、纯粹、精致的艺术表现，强调舞者的身体控制和技巧，要求舞者具备高度的柔韧性和力量，同时也需要有优秀的音乐感和舞蹈表现力。
在训练上，芭蕾舞者需要注重身体的基本功练习，如立姿、转体、跳跃、舞步等，同时还需要进行大量的伸展和拉伸训练，以保持身体的柔韧性和灵活性。此外，芭蕾舞者还需要注重气质和形象的培养，强调舞台上的优美和高贵。
芭蕾的风格注重优美、流畅、精准的动作，需要练习良好的姿势和技巧。训练时需要注意身体的柔韧性、平衡感和协调性，同时要注重肌肉力量的锻炼和耐力的提高。
在舞蹈中要注重呼吸和控制，保持整体的舞蹈感觉，同时还要表现出情感和气质。
除了技术训练，还需要注重舞蹈的历史和文化背景的学习，以便更好地理解舞蹈的内涵和意义。
芭蕾基训练什么？
芭蕾基训的训练方式有地面素质训练（勾绷脚、压腿、踢腿等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（脱把训练/中间练习）等。
（图片来源网络，侵删）
芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。
芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。对舞者来说，进行芭蕾基训是非常重要的，是可以帮助舞者得到全面发展和提高的。
芭蕾基训练什么？
芭蕾舞基训练包括压腿、抽筋、耗腿等练习，旨在提高身体柔韧性、力量和协调性。通过练习，可以放松身体筋络，增强腿部肌肉力量，提高身体协调性，同时也能帮助控制身体的平衡和稳定性。
（图片来源网络，侵删）
此外，芭蕾舞基训练还可以帮助提高心肺功能，增强身体的呼吸控制能力。
