少儿古典舞基础训练教程,少儿古典舞基础训练教程***

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1. 古典舞基本功训练有哪些内容？
2. 零基础成人古典舞课怎么上？
3. 古典舞的基本功有哪些？

古典舞基本功训练有哪些内容？

学习古典舞首先要把基本功练扎实，可以通过下面的基本动作来练习：

1、踢前腿

踢腿垂直于地面90度，下腿不能离开地面，脚尖绷直。

2、踢旁腿

身体侧躺，脚尖绷直，踢腿与地面成90度。

零基础成人古典舞课怎么上？

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方法一

步骤/方式一

准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对。

步骤/方式二

插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置

步骤/方式三

山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲。

古典舞的基本功有哪些？

蹲 擦地 单腿 蹲划圈 踢腿 弹腿 飞脚 旋子 蹦子 虎跳 毽子 蛮子 小翻 出场 直体 撅腰、拉拉提 擦地 小踢腿 小弹腿 控制 跳转翻 四位转 平转 点翻 串翻 探海翻身 凌空越 撩腿越 大射燕 双飞燕 单腿变身 紫金冠

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