摘要：
古代的人会跑步健身吗？古代的人会跑步健身吗？我太爷爷的爷爷就是清朝的武状元，从山西到河南任职，当时已经属于清晚期，但是官兵的训练还是进行，只是力度不大，每天但是出操，带头指挥训练，... 古代的人会跑步健身吗？
我太爷爷的爷爷就是清朝的武状元，从山西到河南任职，当时已经属于清晚期，但是官兵的训练还是进行，只是力度不大，每天但是出操，带头指挥训练，简单的跑步，算是热身，真正的训练是个人有个人的技能，比如会刀的练刀，练棍的练棍，最基本也是最多的是练套路拳法，真正用刀用棍的时候很少，所以都是练拳，以及搬石磨，一是互相比力气，二来也锻炼身体。
后来清廷的落败，没有俸禄，我家祖上就跟随衙门的一位同事回到他祖籍安徽，然后娶了他的女儿，但是十八版武器，都带上了，后代也一直保留着习武的习惯，我爷爷的爷爷那时候还会轻功，九节鞭每天早上能拿听到，打的树叶哗哗落，因为我爷爷的爸爸不喜欢武术，学的是文，我爷爷的爷爷就将武术交给我爷爷，虽然后来会的不多了吗，但是练就了一身力气。
现在祖上老人全部去世，只有爷爷这辈人最长，以前族里分家，武器爷爷就保留了几件，其他的被别家分走了，一件清朝的镗镰，爷爷说哪个武器是打仗时候能刺能钩，功能可以伤及敌人还能钩对方的马腿，使敌人摔下来，还有一把刀，一把剑，都因为我小时候贪玩，拿出来砍树砍石头弄坏了，只有哪件镗镰比较重，一直放在梁上没有收到损坏。
回答了这个问题，让我回忆起以前，我的爷爷也年事以高，回想起他年轻时候背着我去抓鱼，以及其他的种种，时间过得真快啊，黑色的头发，已经变成白色。
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（图片来源网络，侵删）
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