摘要：
练习芭蕾是不是可以提升气质？芭蕾舞足尖鞋可以当家居鞋在家穿吗？练习芭蕾是不是可以提升气质？谢邀！不用说学跳高大上的美丽芭蕾可以提高人的气质，就是学跳普通舞蹈的人，气质也高于他人，这... 练习芭蕾是不是可以提升气质？
谢邀！不用说学跳高大上的美丽芭蕾可以提高人的气质，就是学跳普通舞蹈的人，气质也高于他人，这里指的是艺术修养方面的气质。一般情况下，选择学舞蹈的孩子，颜值较高，体型较好，单凭这两条，一般人就达不到，再加上自己有悟性肯吃苦，经院校培养，名师指点，那气质高，是一定的！
芭蕾，是不是可以提升气质？看看芭蕾舞者们提拔的身形、优雅的气质，答案显而易见啦~
芭蕾基础训练能改变矫正不良的体态，久而形成挺胸收腹，拔背开肩的效果，舞蹈作品的练习，会提升艺术鉴赏和表现力，从而影响个人气质和素质。
学芭蕾的人会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔。这些动作是习惯了的，融入到身体里的。所以平时的一举一动也会不知觉的带着芭蕾的高雅范儿，并且通过芭蕾舞的学习，还可以塑造好的体型和增加自信。
题主想对着视频自己练习的话，也是可以的。不过没有专业的老师指导、和纠正，可能无法最快达成想要的效果。建议最好是可以找专业的芭蕾舞老师学习，然后教学***可以作为平时在家的练习***。
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芭蕾舞足尖鞋可以当家居鞋在家穿吗？
1.首先要确保你练习芭蕾舞有一定的时间，这样可以保证你足部够有力量。不然容易崴脚，甚至导致骨折，所以需要有足够的足弓练习。建议经常做足部抓握毛巾或筋膜球以提升足弓肌肉力量，再上脚足尖鞋就轻松很多了。
2.上脚后立足尖需要先从扶把杆练习开始，立足尖慢慢得到适应，足弓，脚腕，膝盖足够做支撑，开始脱把练习，慢慢就可以自如行走了，配合小碎步，加上足尖动作，难度升级了，这时候除了腿部的肌肉力量，还需要很好的身体平衡感和直立感。
3. 练习足尖是一个长期且枯燥的训练，尤其是成人的足弓已成型，很难达到一定的芭蕾舞，容易造成动作不稳，此时要注意自身足弓条件，不可以太心急。
