摘要：
成年女性如何从头开始学习芭蕾？无基础的成人可以练习芭蕾吗？怎样练习身体的柔韧性？成人芭蕾舞需要练脚吗？芭蕾舞练到什么程度可以穿足尖鞋？成年女性如何从头开始学习芭蕾？这个的话需要到专... 成年女性如何从头开始学习芭蕾？
这个的话需要到专业的培训机构去学习哦。因为是专对“业余”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有兴趣，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！
所以我建议想要学习“业余芭蕾”的朋友们，可以先到有开班的教室去试上（体验）一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩喔！在旁边看跟亲身下场的感觉可是完全不同的） 真的喜欢，再加入我们的行列，只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去喔
因为不管什么运动，“持续不断”可是很重要的呢！如果真的找不到专授“成人芭蕾”的教室，其实可以找找看家附近，现在大部分舞蹈教室的芭蕾班，是可以收成人学生的喔！
我觉得，其实“业余芭蕾”只是针对「初学芭蕾的人」，当你学了三个月，甚至半年、一年之后，其实就可以跟一般的芭蕾练习生一起上普通的芭蕾课喽！
说这么多就是想鼓励各位美人们，只有有梦想，什么时候开始都不算晚~ 相信所有女孩子都有一个芭蕾梦吧，穿上Tutu裙和足尖鞋翩翩起舞，你就是公主。
无基础的成人可以练习芭蕾吗？怎样练习身体的柔韧性？
成人学芭蕾是没有问题的啊。
你才19岁，我们这边还有大学毕业以后甚至退休后的学员在学呢！
喜欢就去学吧！建议你找个靠谱的地方，从入门班开始，***以软开素质课程来学习。
成人芭蕾舞需要练脚吗？
成人芭蕾舞需要练习脚部技巧。脚是芭蕾舞的核心部位，它承担着跳跃、转动、支撑身体的重要任务。成人芭蕾舞需要通过反复练习，逐渐增强脚部肌肉力量和柔韧性，提高身体平衡感和稳定性。
除了强化脚部肌肉，练习脚还有助于培养优美的脚部线条和姿势，提高芭蕾舞的美学效果。因此，成人芭蕾舞练习时需要重视脚部技巧的训练。
是的，成人芭蕾舞需要练脚。脚是芭蕾舞的基础，需要通过专门的脚部训练来增强柔韧性、力量和平衡能力。练习脚部可以帮助舞者正确地执行各种舞步和技巧，提高舞姿的优雅和稳定性。此外，脚部训练还可以预防和减少舞蹈相关的脚部损伤，保持脚部的健康和灵活性。因此，成人芭蕾舞者需要坚持脚部训练，以提高舞技和舞蹈表现力。
芭蕾舞练到什么程度可以穿足尖鞋？
芭蕾舞3级（3~4年）的时候可以穿足尖，但只是练习，考级的时候并不会靠足尖练习。
芭蕾舞4级（4~5年）的时候开始加强足尖的练习，且在考级的时候会考到足尖练习。想要练习足尖时方便一点，轻松一点。晚上用热水洗脚，洗完脚马上压脚背，用力一点，跳舞原来就没有轻松的存在……
