越南鼓街舞,越南鼓舞蹈

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1. 街舞breaking拉筋怎么越拉越紧?街舞？

街舞breaking拉筋怎么越拉越紧?街舞？

是会这样的 我也有试过 拉筋要天天来每天一次 不是猛拉 那样没效果 记得我队长有说过 光拉腿筋不行 因为 筋里面还有很多小小的那些筋 没拉开 所以自然会像你说的那样 怎么做呢？

1.每天拉筋一次就好

2.不要猛拉，筋要逐渐拉一开始拉的时候 你觉得痛就不要继续要一直定在那里定那个型两分钟，到不痛了的时候就继续开筋 祝你成功

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