美国达人秀水下芭蕾舞,美国达人秀水下芭蕾舞***

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1. 水下跳舞怎么呼吸？

水下跳舞怎么呼吸？

1/4分步阅读

腹部呼吸

水下表演者经过训练后，在前1分30秒左右的时间里面，是可以做到用腹部呼吸，在胸腔不动的情况下，用腹部膨胀的方式，将肺向下拉来做到用腹部呼吸。

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技术呼吸

在过了1分30秒后，会用腹部呼吸和胸部呼吸的方式，做法就是在保持胸腔不动的前提下，用腹部鼓起，从胸腔吸入更多空气，这样反复做两次，每次15秒左右。

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闭气演出

水下舞蹈演员，还有花样游泳运动员，她们的肺活量都很大，这也是与平时的训练水平分不开的。所以可以在水下做很多动作，平均一两分钟，露出水面，一次，所以也就是这个时间长可以换气呼吸的，然后再接着下去做表演。

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