摘要：
街舞基本功组合训练？街舞趣味体能训练方法？街舞怎样锻炼自己的身体协调？街舞的训练难吗。我想问问？街舞基本功组合训练？1、臂力：训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-... 街舞基本功组合训练？
1、臂力：训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-70组，时间间隔不超过3分钟。
2、腰腹力量锻炼：仰卧起坐或仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40。这必须用你的手和脚一起做，也就是说，你起床后的身体是V形的。
街舞趣味体能训练方法？
街舞是一种充满活力和***的舞蹈形式，需要良好的体能水平来支持。
一种趣味的体能训练方法是结合街舞动作进行训练，如跳跃、旋转和灵活性练习。此外，可以进行有氧运动，如慢跑和跳绳，以提高耐力和心肺功能。
力量训练也很重要，可以通过俯卧撑、仰卧起坐和深蹲来增强力量。
最后，不要忘记进行伸展和柔韧性训练，以增加身体的灵活性和舞蹈技巧。记住，持之以恒的训练是提高街舞体能的关键。
街舞趣味体能训练可以包括以下几个方面：
首先是基本舞步的练习，需要注重细节，反复练习，提高运动的协调性和灵活性；
其次是力量训练，包括核心肌群、腿部和臂部的训练，可以通过体能训练和自由器械训练来进行；
最后是有氧训练，可以选择跳绳、爬山、慢跑等运动，提高心肺功能和耐力。这些训练方法相互结合，可以较为全面地提升街舞爱好者的体能水平。
街舞趣味体能训练可以通过以下方法进行：
其次，进行肌肉训练，包括腹肌、臀肌、手臂肌肉等的锻炼，提高身体的稳定性和力量。
然后，进行有氧运动，如跳绳、慢跑、爬楼梯等，增强心肺功能和耐力。
最后，进行灵活性和平衡性的训练，如瑜伽、拉伸、倒立等，提高身体的协调性和柔韧性。这些训练方法可以帮助街舞爱好者提高自己的舞蹈技巧和身体素质。
街舞怎样锻炼自己的身体协调？
先练UP-DOWN，跟着慢点的节奏，每天都要练，练多了就自然而然能跟上节奏，找到感觉，接着是体力，多做俯卧撑，仰卧起坐，如果练的是BREAKING还需要练倒立，还有柔韧性，需要开腿，压腿，开肩，蹲马步，压腰，这些都是基本的，需要每天练，一直坚持
街舞的训练难吗。我想问问？
首先你得对舞蹈感兴趣，然后才是训练。对于有一点舞蹈基础的，那就是多练！没有捷径！做好每天最好都练个把小时，想要成为高手拿冠军，那就需要付出更多的时间和汗水！对于没有基础的爱好者来说，怎么练？我的建议是找个老师带你打好基础！有老师带跟自己练是有很大区别的！我自己的切身体会，有一个好老师能让你事半功倍！我自己在网上找视频教程学过好长时间！花了很大功夫结果是事倍功半，很不理想！后来认识了一群经常跳舞的朋友，针对我跳的动作稍加点拨！顿时让我对街舞，对音乐有了更上一层楼的认识！也让我的水平有了很大的提高！希望我的经历对喜欢街舞的朋友有所帮助！
