中国芭蕾舞教学瑜伽课,中国芭蕾舞教学瑜伽课程

摘要： 芭蕾舞和瑜伽哪个对民族舞比较有好处？瑜伽和芭蕾，哪个更有利于健康？芭蕾舞和瑜伽哪个对民族舞比较有好处？我觉得舞蹈都是想通的，都是考验身体灵活度柔软度，舞感什么的，开始学习都挺苦的，...

1. 芭蕾舞和瑜伽哪个对民族舞比较有好处？
2. 瑜伽和芭蕾，哪个更有利于健康？

芭蕾舞和瑜伽哪个对民族舞比较有好处？

我觉得舞蹈都是想通的，都是考验身体灵活度柔软度，舞感什么的，开始学习都挺苦的，坚持下来就厉害了，芭蕾从小练习比较好，有年龄限制，瑜伽就不会有太多要求，成年了都可以学习，看你怎么想，如果是小朋友我觉得学芭蕾比较好

瑜伽和芭蕾，哪个更有利于健康？

瑜伽和芭蕾哪个有利于健康，两者都有利于健康，但又同时损伤身体，前提取决于你怎么达成的结果。比如都是完成动作为目的，那带来的基本上是损伤。比如瑜伽为完成动作拉伸韧带，芭蕾为了柔软也在拉韧带脚趾脚背的损伤等。

我用我的一个例子说，我在瑜伽中激活身体的每一个位置，并且用瑜伽方法去学习机械舞，两个小时即可学会基础动作并完成的很好。在这个过程中又更好的激活更微小的部分还得到另外一种体验。

所以健不健康种类不重要，重要的达成过程。

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