身韵组合古典舞少儿简单,身韵组合古典舞少儿简单***

摘要： 古典舞身韵含仰腆要领？你们学习中国古典舞身韵的心得体会？古典舞身韵含仰腆要领？提示，中国古典舞训练基本姿势在沉的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时与胸之力带动腰椎尤由微弯状一...

1. 古典舞身韵含仰腆要领？
2. 你们学习中国古典舞身韵的心得体会？

古典舞身韵含仰腆要领？

提示，中国古典舞训练基本姿势在沉的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时与胸之力带动腰椎尤由微弯状一节一节直立。感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住。随着头顶虚空的感觉向上延伸，同时眼皮也像微松状逐渐张开瞳孔气之力放神。

沉是中国古典舞训练基本姿态，在坐的姿态上通过呼气是气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯曲状。在此过程中，眼皮随着沉气而徐徐放松。

含是中国古典舞基本姿态过程与沉一样，但加强胸腔的含收，双肩向里合挤。腰椎形成弓状，空腰低头。

腆是中国古典舞基本姿态，是以含相反的运动，是在堤的过程中，双肩向后掰，胸尽量向前探，头微仰，是上身的肩胸完全舒展开。

你们学习中国古典舞身韵的心得体会？

我是一名在校古典舞班的学生，从学习古典身韵一来，我感觉我对古典身韵又有了进一步的了解，不单单只是追求它在形体上的美感，而是逐步的去了解了它内在的韵味，当我渐渐的开始满满体会它是，我发现我的舞感有了进步，这便是我近段时间以来的心得体会。

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