爵士舞简单热身舞蹈教学,爵士舞简单热身舞蹈教学***

摘要： 爵士舞热身多久？爵士舞热身多久？大概10到15分钟大概10到15分钟不等,练舞时间也不可能给你那么长时间去热身,主要是为了让全身热起来因为舞蹈中需要韧带、肌肉要得到一定的放松.如果...

1. 爵士舞热身多久？

爵士舞热身多久？

大概10到15分钟

大概10到15分钟不等,练舞时间也不可能给你那么长时间去热身,主要是为了让全身热起来因为舞蹈中需要韧带、肌肉要得到一定的放松.如果不做热身运动很容易造成拉伤。

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