摘要：
我15岁了，想自己在家练一练芭蕾的基本功，要怎样练呢？请问给儿童练习芭蕾有什么好处吗？请问给儿童练习芭蕾有什么好处吗？我15岁了，想自己在家练一练芭蕾的基本功，要怎样练呢？既然学过... 我15岁了，想自己在家练一练芭蕾的基本功，要怎样练呢？
既然学过点基本功，就更简单了呀！ 在家时，没有把杆，可以手扶在窗台（或和把杆高度差不多高的地方）。
然后练习芭蕾最基本的脚的5种基本位置、3种基本舞姿，最后再练习腿部技巧，各种幅度和舞姿的跳跃；各种旋转；击腿技巧；各种舞步和连接动作；女子的脚尖舞技巧等。若不怎么明白，可以到碟片店买有关芭蕾舞的基础教案或电脑上的视频等，千万不要自己练习高难度动作。 当然，练芭蕾最基本的就是立脚尖，这个我认为要在老师规范的指导下才可进行，不可自己冒然学习。而且，立脚尖也十分难，一般要练一年左右才可。希望您能满意，谢谢！
请问给儿童练习芭蕾有什么好处吗？
芭蕾,作为世界舞蹈艺术的精华,其典范性、科学性和体系化的水平,是首屈一指的。
女孩学出来是公主气质，男孩子学出来不会阴柔，而是能练就王子般的绅士气质。
儿童学芭蕾的好处：
芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性，会编制成“小音乐剧”的形式，倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。
2、梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿态。
芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，
3、提高艺术鉴赏力，提高艺术气质。
在芭蕾课程中，老师会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处，芭蕾学习需要舞蹈与音乐的双重配合。
4、增加弹跳力与肺活量，增强体质，祛除虚胖。
请问给儿童练习芭蕾有什么好处吗？
芭蕾,作为世界舞蹈艺术的精华,其典范性、科学性和体系化的水平,是首屈一指的。
女孩学出来是公主气质，男孩子学出来不会阴柔，而是能练就王子般的绅士气质。
儿童学芭蕾的好处：
1、增强音乐的节奏感，提高全身性的协调能力。
芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性，会编制成“小音乐剧”的形式，倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。
2、梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿态。
芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，
3、提高艺术鉴赏力，提高艺术气质。
在芭蕾课程中，老师会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处，芭蕾学习需要舞蹈与音乐的双重配合。
4、增加弹跳力与肺活量，增强体质，祛除虚胖。
