摘要：
古典舞提沉与吸气和呼气区别？提沉组合的动作要领及详细分解？重杖是什么？古典舞提沉与吸气和呼气区别？古典舞提沉与吸气和呼气不同。古典舞提沉与吸气和呼气不同。古典舞中的提沉动作是指以一... 古典舞提沉与吸气和呼气区别？
古典舞提沉与吸气和呼气不同。
古典舞提沉与吸气和呼气不同。
古典舞中的提沉动作是指以一定节奏和力度，将身体前提后沉，使节奏更加明显，动作更加流畅。
而吸气和呼气则是指在舞蹈运动中通过与身体的协调来完成不同动作。
因此，提沉动作与吸气和呼气有一定区别。
在古典舞中，提沉动作和吸气呼气的协调有时也会出现。
在由低到高的跳跃中，需要借助提沉动作来提起身体，同时也需要通过呼气来支持动作完成。
因此，在古典舞的表演中，提沉动作和吸气呼气都是非常重要的动作元素。
古典舞提沉与吸气和呼气不同古典舞的提沉是指身体调整而达到平衡、姿势优美的过程，主要集中于躯干上部的伸展和腿与腰的收放
而吸气和呼气则是指在舞蹈过程中，通过鼻子或嘴巴吸入和呼出空气，使得全身运动更加流畅自然
提沉与吸气和呼气的操作各自独立，但是整个动作必须是协调一致的
在古典舞的表演中，动作的黄金时间是在呼气时完成的
因为在呼气时，身体的重心会更加稳定，并且能够更加有力地发力完成需要的功效
而提沉则是通过对身体上部肌肉的控制，使得身体能够在舞蹈中保持一定的姿势和美感
提沉组合的动作要领及详细分解？
1、沉，从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节下沉放松。最终到埋头为止。最后的时候，***想自己盘腿坐着昏过去了，全身一点儿力气都不用。
2、提，从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节向上挺直挑起，最后回到头顶心使劲上顶，沉肩，的位置，头顶心尽力向上够。
不论提、沉，整个过程都要像打太极拳一样，圆滑，平缓，没有停顿和棱角，用现在物理学的话说就是做匀速、匀加速或匀减速运动。运动方式是传递式的。
身体分的节越多越好，最终想象自己的脊椎就是一条绳子或者一条蛇，整个传递过程非常平滑，没有折角断点。
先练慢，熟练后再练快，然后快慢交替自如（动作感觉好像拉皮筋一样，黏黏糊糊的，有弹性的，拖泥带水的）。
熟练后加上气息，下沉时逐渐吐气，上提时逐渐吸气，吐气如抽丝，吸气如闻花。
气息要与动作节律完全一致，沉到底时气吐尽，提到顶时气吸满（如果有后续停顿动作要有点预留），同样要匀速、匀加速或匀减速非常平滑。
一、古典舞提沉的知识
提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。
沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。
二、古典舞提沉的动作要领
提也称为提气，也就是吸气；沉和提相反，也称为沉气，吐气。提沉的准备动作：盘腿坐于地上，臀部完全着地，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上。胸肩放松，放松。
重杖是什么？
重杖又名杖杀，是一种用杖击处死罪犯的行刑方式，其适用的范围、性质、特点等与唐德宗建中三年正式宣布废除大部分死罪的绞刑、斩刑之行刑方式而代之以重杖一顿处死以后的情况明显不同，加上诸多因素的影响，使杖杀在唐代表现的极为复杂。
到此，以上就是小编对于古典舞基础提沉动作讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于古典舞基础提沉动作讲解的3点解答对大家有用。
