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为什么晚上打游戏精神不集中为什么我玩游戏都老是恍惚呢
1、精神压力过大：如学习过程中精神压力过大，则会导致大脑过于疲乏，从而出现神经衰弱现象，表现为精神恍惚和注意力不集中。生理性问题：睡觉打呼噜，颈椎问题都会导致大脑缺氧缺血，从而影响注意力的集中。睡眠不足：需要调整睡眠，提高睡眠质量，从而改善症状。
2、精神恍惚、注意力不集中，多数情况下与精神衰弱有一定的关系，精神衰弱以后，白天就无法将主要的精力投入到学习和工作当中，晚上做梦比较多，这个时候应该养成一个良好的生活习惯，需要多休息，早睡早起，睡眠不充足有可能会出现这种情况，所以，适当的多休息有助于缓解这些症状。
3、身体疲劳导致精神恍惚。当人们长时间工作或进行高强度的体力活动后，身体会感到疲劳，进而影响到大脑的正常运作。这时，人们可能会感到精力不足，思维迟缓，甚至出现短暂的注意力涣散，表现出精神恍惚的状态。心理压力大也是精神恍惚的重要原因。
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