拉丁舞转胯,拉丁舞转胯动作要领

摘要： 拉丁舞为何要向后转胯？拉丁舞为何要向后转胯？向后转胯可以让我们的髋关节、腰部得到非常好的'练习，让身体更加灵活，柔韧，非常有效的美化臀部的肌肉，让身体曲线更加优美。...

1. 拉丁舞为何要向后转胯？

拉丁舞为何要向后转胯？

向后转胯可以让我们的髋关节、腰部得到非常好的'练习，让身体更加灵活，柔韧，非常有效的美化臀部的肌肉，让身体曲线更加优美。

转胯

　　自然站立，手臂向身体两侧打开，双肩分别向同方向划圆，左脚向前迈步走，左脚落地时，脚尖向下用力踩。

　　要点：练习腿部力量与腰和肩的控制力。边走边向同方向转肩，脚尖向下用力踩地。

　　拉丁舞浪漫，休闲，性感而富于感染力。练习拉丁舞不仅可以很好的美化身材，塑腰，塑臀，更重要的是，它还可以提升气质，让我们变得更加自信，开朗，对生活更加热情。

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