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芭蕾舞成为女生专属动作,芭蕾舞成为女生专属动作***

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  1. 芭蕾舞动作像什么鸟类?
  2. 芭蕾舞的深蹲的动作要领?

芭蕾舞动作什么鸟类?

只见芭蕾老师扬起双手,惦起脚尖,做出留头似的旋转。这时,她像一只在空中飞旋的天鹅;又像在地面翩翩起舞的孔雀。

老师那阿娜的身姿,仿佛与音乐溶为一体;那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美!我陶醉了,从此我便爱上了舞蹈

芭蕾舞的深蹲的动作要领?

要求腿部的“开”很到位,即两腿尽量打开,与身体呈平面,蹲至最深处时,脚踝向内。

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三位蹲时,两脚跟微微抬起后仍要紧贴一起。脚踝外绷是不对的,那样是你的脚带动腿,正确的方法应该是因为腿部的深蹲,带动的脚跟微微抬起,不要往外绷脚,要把吃力点放在内踝上。

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