摘要：
网上说转手转脚怎么转呀？长期转手转脚的好处你知道吗？网上说转手转脚怎么转呀？左右扭动的意思 手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的接口，转动它们，原本堵塞不通的经络瞬间被接通... 网上说转手转脚怎么转呀？
左右扭动的意思 手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的接口，转动它们，原本堵塞不通的经络瞬间被接通。这样，由于经络不通导致的白发、睡眠不好、脸上长斑等问题都可很快解决。
刚开始每天晚上转手转脚300下有了效果后，到现在我早上起床向内转200下，向外转200下;中午午休后，我是坐在椅子上，把腿搭在椅子边上向内转100下，向外转100下;晚上休息时小腿垫个枕头的向内转300下，向外转300下。
长期转手转脚的好处你知道吗？
我转手转脚快一年了，最大的好处是大姨妈准时得不得了，以前大姨妈一直延后，有时会延一两个月，看了医生，吃了药呢好一点，不吃药又回到原点。问医生原因，医生说我是淤血型体质，只有彻底改善体质，才有所好转。
