街舞弹跳踢,街舞弹跳力

摘要： 街舞，单手倒立弹跳的那个动作叫什么？街舞，单手倒立弹跳的那个动作叫什么？单手跳，要的臂力很大，你至少要能单手俯卧撑二十下。这个动作脚曲起的时候手臂微弯，一点点就可以，双腿往上蹦的时...

1. 街舞，单手倒立弹跳的那个动作叫什么？

街舞，单手倒立弹跳的那个动作叫什么？

单手跳，要的臂力很大，你至少要能单手俯卧撑二十下。这个动作脚曲起的时候手臂微弯，一点点就可以，双腿往上蹦的时候，手随着身体向上蹬，别蹬太高了，下来的时候重心偏移的话会扭伤。这个动作你要自己小心手臂和腰部，受伤就不好了。建议你先学学单手飞机跳，这样你的手臂力量就会练得很大。

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