摘要：
踢腿的训练目的和任务是什么？七岁芭蕾舞的基本功？芭蕾形体训练教程？芭蕾舞形体怎么练？芭蕾基训练什么？踢腿的训练目的和任务是什么？踢腿的训练目的和任务主要有以下几个。1快速热身，踢腿... 踢腿的训练目的和任务是什么？
踢腿的训练目的和任务主要有以下几个。
1快速热身，踢腿动作，可以使身体大腿的肌肉快速动起来，让身体机能快速运转并且热起来。
3锻炼体能，踢腿是一个很消耗体能的动作，是锻炼体能的好动作。
踢腿是为了把韧带活动开,特别是拉韧带之后,韧带很紧张,踢腿能很好的解除韧带和附近肌肉的疲劳,提高压腿的效果。随便可以梳理一下大腿根部的肌肉群。作用如下：
1、提高身体平衡力。
2、增加关节活动范围。
3、增强肌肉爆发力。
4、提高关节抗压能力。
5、增强肢体弹性和收放性（缩小绵软巧）。
6、调节肝气，降低戾气。（这个是秘密，练武的基本没有知道的。练完功夫最后抻筋拔骨能够消除练武中增强的肝气。这是长寿的秘诀。）
我是练街舞的
不知道说的对不对
踢腿是为了把韧带活动开，特别是拉韧带之后，韧带很紧张，踢腿能很好的解除韧带和附近肌肉的疲劳，提高压腿的效果。随便可以梳理一下大腿根部的肌肉群。
七岁芭蕾舞的基本功？
七岁的芭蕾舞基本功主要包括以下几个方面：
第一，正确的站姿和站立姿势的练习，如直立、双脚并拢、脚尖向外等。
第二，脚部的基本训练，如踮脚、点脚、转脚等。
第三，基本的手臂动作练习，如挥手、插腰、转臂等。
第四，基本的旋转和跳跃练习，如转体、跳跃、跳跃转体等。基本功训练对于芭蕾舞的技艺和表现非常重要，需要芭蕾舞学生在日常练习中重视和坚持。
七岁是学习芭蕾舞的黄金时期，以下是一些基本功的训练：
1. 脚部练习：训练脚趾、脚腕和脚背的力量和灵活性，为跳出轻盈优美的芭蕾舞步打下基础。
2. 腿部练习：通过抬腿、踢腿、屈腿等动作，训练腿部的肌肉和柔韧性。
3. 腰部练习：通过旋转、倾斜、弯曲等动作，训练腰部的柔软度和控制力。
4. 跳跃练习：学习基本的跳跃动作，如凌空跳跃、旋转跳跃等，训练身体的协调性和平衡感。
5. 姿势练习：学习正确的舞蹈姿势，如站姿、坐姿、手势等，以展现出芭蕾舞的优雅和优美。
在训练过程中，要注意孩子的身体状况和兴趣，不要过度训练，以免对身体造成伤害。同时，要有耐心和信心，鼓励孩子坚持练习，相信他们能够成为一名优秀的芭蕾舞者。
芭蕾形体训练教程？
教程是这样的
芭蕾基训的训练方式有地面素质训练（勾绷脚、压腿、踢腿等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（脱把训练/中间练习）等。
芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。
对舞者来说，进行芭蕾基训是非常重要的，是可以帮助舞者得到全面发展和提高的。扩展资料自意大利文艺复兴以来，芭蕾舞的风格就一直在发展。
早期，古典芭蕾舞主要是因为地域起源的不同而产生变化的，例如俄罗斯派、法国派及意大利派。
后期的变化则分别包含了古典芭蕾舞及非传统技术及舞姿，如当代芭蕾舞及新古典主义芭蕾舞。
芭蕾舞形体怎么练？芭蕾基训练什么？
芭蕾基训的训练方式有地面素质训练（勾绷脚、压腿、踢腿等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（脱把训练/中间练习）等。
芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。
对舞者来说，进行芭蕾基训是非常重要的，是可以帮助舞者得到全面发展和提高的。扩展资料自意大利文艺复兴以来，芭蕾舞的风格就一直在发展。
早期，古典芭蕾舞主要是因为地域起源的不同而产生变化的，例如俄罗斯派、法国派及意大利派。
后期的变化则分别包含了古典芭蕾舞及非传统技术及舞姿，如当代芭蕾舞及新古典主义芭蕾舞。
最为人熟悉及最常演出的风格则是浪漫芭蕾，它是一种以女舞蹈员及脚尖技术为中心的古典风格，以流畅及准确的舞姿见称，时常用来象征女舞蹈员穿着短白色芭蕾舞裙的形象。
