摘要：
爵士舞基础教学？爵士舞BREATHE的教程？爵士舞基础教学？方向分为前后左右四个部分，头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。前的时候（就是点头）尽量让下巴碰到锁骨，后... 爵士舞基础教学？
方向分为前后左右四个部分，头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。
前的时候（就是点头）尽量让下巴碰到锁骨，后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线，左的时候让头尽量点到肩膀，右同理。
头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水。
通过前左后右，前右后左的训练，最后放松的让头部转圈，方向同前面。练习的时候可以找点节奏感强的音乐来放。
爵士舞是一种充满活力和自由的舞蹈形式，基础教学对于学习者至关重要。首先，学习者需要掌握正确的身体姿势和姿态，包括站立、站立和转身的技巧。
其次，学习者需要学习基本的步伐和动作，如滑步、跳跃和转身等。此外，学习者还需要培养音乐感和感，以便能够与音乐完美地配合。
最后，学习者需要通过不断的练习和反复演练来提高自己的技巧和表现力。总之，爵士舞基础教学是一个系统而全面的过程，需要学习者的耐心和努力。
爵士舞BREATHE的教程？
以下是爵士舞BREATHE的教程：
练习身体下压，胸腔打开，让身体能够放松。
抬臂时，双臂要交替上升，注意呼吸的配合。
半蹲时要稍微的吸气，然后慢慢的呼气，将重心放在双脚掌上。
练习时要集中注意力，感受呼吸和身体的配合。
通过以上步骤，可以学习到爵士舞BREATHE的基本动作和技巧。
零基础学爵士舞BREATHE，在家自学
先从身体分离开始练习，比如：上半身isolation基础练习：包含头部-前左右后顺时针和逆时针的4个点的方向分离+连接；
肩/胸/胯8个点位的分离+连接；（这些分离的链接在网络上很多的教程，基本功大致都相同，选择你喜欢的老师，跟着学就好了）
当你学习完各部位的iso后，首先先坚持每天花20分钟去重复练习这些基础动作。
《BREATHE》是一首非常流行的爵士舞曲，以下是简单的《BREATHE》爵士舞教程：
1. 身体姿势：站直身体，双脚并拢，保持身体放松。注意保持优雅的姿态和良好的身体平衡。
2. 基础步伐：跳起，右脚向前迈出一小步（称为步伐前进），然后左脚与右脚并拢。然后重复这一步骤，左脚向前迈出一小步，右脚与左脚并拢。这个基础步伐是《BREATHE》舞蹈的基础。
3. 转体：在每次步伐前进时，可以尝试加入一个小的转体动作。在迈出右脚向前一小步时，将上半身稍微转向右边，然后回到正面。左脚向前时同样操作。
4. 手臂动作：将手臂伸直，稍微弯曲以保持柔软感。在舞蹈中可以根据自己的喜好和舞台效果，加入一些简单、流畅的手臂动作。
爵士舞BREATHE是一种动感十足的舞蹈，需要注意以下几点：
1.身体放松，呼吸自然；
2.跳跃时用脚踩地，膝盖弯曲；
3.手臂动作流畅，配合身体舞动；
