摘要：
女孩跳爵士舞的好处和坏处？女生爵士舞的基本功？女生跳爵士舞穿什么鞋？13岁女生学爵士舞还来得及吗？女孩跳爵士舞的好处和坏处？学习爵士舞对女生有好处和坏处。1.好处：学习爵士舞可以提... 女孩跳爵士舞的好处和坏处？
学习爵士舞对女生有好处和坏处。
1.好处：学习爵士舞可以提高女生的气质、形态、协调性和灵活性，也可以在生活中增加乐趣和自信心。
2.坏处：学习爵士舞需要很长时间的练习和训练，容易造成身体疲劳和伤害，也会给家庭和学业带来一定的时间压力。
女生爵士舞的基本功？
在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，对音乐的节奏感、对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。
柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。
协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。
身体组合：绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
灵巧度：爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加***和***性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。
平衡力：动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。
扩展资料：
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
女生跳爵士舞穿什么鞋？
1. 跳爵士舞时，女生应该穿舞蹈鞋。
2. 穿舞蹈鞋的原因是因为舞蹈鞋具有特殊的设计和材质，能够提供舒适的支撑和灵活的脚部动作，有助于跳爵士舞时的舞步和技巧表现。
3. 此外，舞蹈鞋还能提供良好的抓地力和减震效果，减少跳舞时对脚部的压力，避免受伤。
因此，选择舞蹈鞋是为了保护脚部并提高舞蹈表现的质量。
13岁女生学爵士舞还来得及吗？
来得及，13岁女生学爵士舞来得及。
13岁去学爵士舞是完全可以的。爵士舞蹈最初是 非洲舞蹈 的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
