摘要：
芭蕾舞立脚尖的方法？好看的脚有哪些特征？芭蕾舞立脚尖的方法？我教你，一步步来才不会受伤！先不要直接穿芭蕾鞋，不然会使你的膝盖半月板受伤，这样会非常的痛苦！想立起足尖其实非常简单，就... 芭蕾舞立脚尖的方法？
我教你，一步步来才不会受伤！
先不要直接穿芭蕾鞋，不然会使你的膝盖半月板受伤，这样会非常的痛苦！想立起足尖其实非常简单，就是一个动作穿上足尖鞋就可以直接立起来，但重要的是我们不是只要立起足尖，是要再立起足尖的基础上来跳舞，这就有很大的难度，想要立起足尖跳舞的发力点在脚踝，也就是脚腕的地方，只有脚踝有力了才不会出伤，也就是不会崴脚！
首先要做好充分的准备，那就是每天做压脚跟50次一组，每天至少6组！刚开始可以20次一组，5组，这样练习！
动作就是两脚成一位或八字直立，脚跟抬起到最高点，钱脚掌不能离开地面，从立起向地面压，要有力度！
这样过大概1个月以后就可以穿足尖鞋，在用这个动作进行练习，开始动作一样，但是要用脚尖全部立起，在全部压下！
当你的脚踝有一定的力度就可以进行足尖的训练了！
还有就是特别注意，当你很累的时候但还没有做玩要立在那里休息，不能放松，做动作一定要集中精力，以免受伤，祝你成功，但不能心急！芭蕾是一门非常科学的艺术，也是一门残酷的艺术！加油！
首先是必须穿那种鞋的前面全是软木的特殊芭蕾鞋。
其次是必须练习足尖站立——其实不是真正的足尖站立，而是脚掌绷起来的时候，脚趾的第一节和脚尖一起立在地上。
时间长了，跳芭蕾舞的女孩子脚都生满了老茧并且变形。在足尖立起来的一刹那，是下肢肌肉和腹肌共同用劲的轻轻一跃，让足尖立了起来。
好看的脚有哪些特征？
如果单纯的是对脚进行评论的话，那就要按照脚型去讲，人类的脚趾依据长度可以分为“埃及脚”“罗马脚”“希腊脚”3种，“埃及脚”脚型最普遍，大拇趾比其他4根脚趾长，中国台湾男性几乎都是这种脚型，而这种脚型比较适合穿斜头鞋。“罗马脚”也称为正方形，这种脚型5根脚趾长度都差不多，没有特别凸出的脚趾，看起来就像正方形一样，“罗马脚”在选鞋时，可以挑选圆头、方头鞋，而拥有“罗马脚”的人较罕见，他们特别适合跳芭蕾舞。“希腊脚”则是第2根脚趾比其他还长，适合穿尖头鞋，通常拥有这种脚型的人大多数属于四肢修长。而这几种单看脚型，希腊脚更为好看。
还有一个方面，喜欢一个人的脚大概是从喜欢一个人开始，毕竟“情人眼里出西施”。我们喜欢一个人时，从内心深处就会升起对其私密事物的窥探，那么在国人眼里或者说我们骨子里的文化中，脚，尤其是女人的脚那一直就是隐私。所以，在这种窥视心理的作用下，我们一部分人也对脚的爱恋变得激进甚至畸形。
特征一：长度刚好。
小巧玲珑的脚丫，长度大概在36-37码，既不要太长也不要太小，这样的脚丫长度穿起鞋子来最符合人的审美，搭配衣服也格外好看。
特征二：脚趾整齐。
脚趾长度不要太长，不然会很像手指，显得很奇怪。第二个脚趾最长为佳，不过脚趾长度一定要整齐，不能出现畸形，也不要出现蜷曲的脚趾。
特征三：指甲圆润
指甲圆润与否，决定着你的脚趾是不是够精致！不要留太长的脚趾甲，不仅穿鞋容易伤脚丫，还非常不好打理，尽量将脚趾甲沿着脚趾形状修剪整齐，会让你的脚丫更加秀气。
特征四：脚后跟端正
有的人脚丫是没有脚后跟的哦，如果你的脚丫是玉足，脚后跟一定要圆润，而且不能有死皮！
特征五：脚趾胖瘦适中
脚趾不能太瘦也不能太胖，有太胖的脚趾的脚丫一般是很难买鞋的，尤其是尖头鞋，很难轻松的就穿上。太瘦会像鸡爪，也很美观。
