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本篇文章给大家谈谈芭蕾舞骨头硬了，以及跳芭蕾舞骨折对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、骨头硬就不能学习舞蹈吗?2、... 本篇文章给大家谈谈芭蕾舞骨头硬了，以及跳芭蕾舞骨折对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、骨头硬就不能学习舞蹈吗?
- 2、我已经17岁了,现在练舞蹈基本功感觉骨头很痛,跨和腰都硬了,现在都下...
- 3、学舞蹈的,要下腰和抱后腿,可是比较硬,怎么把骨头变软
- 4、舞蹈基本功需要慢慢练,但是如果从小补钙补多了,骨头硬了,要多久...
- 5、我现在16岁,从来都没有受过芭蕾舞的专业训练,我想自己在家先学好基本...
- 6、骨头硬,可以学芭蕾舞吗
骨头硬就不能学习舞蹈吗?
骨头本来就硬，柔软度就是肌肉的培养。学习舞蹈是需要长时间的锻炼，需要下苦工，慢慢的是可以改善的。最好去报一个舞蹈班，自己练的话，如果方法不对，会扭伤，简单的可以练一下站姿，每天对着镜子进行练习。
然而，如果孩子的骨头硬度对其学习舞蹈造成了严重的阻碍，例如在弯腰过程中疼痛或受伤，那么可能需要考虑停止或暂时停止学习舞蹈。这是因为健康应该始终是学习的首要目标。
骨头硬也可以练舞蹈啊，只要坚持，就能成功。
我已经17岁了,现在练舞蹈基本功感觉骨头很痛,跨和腰都硬了,现在都下...
甩腰。趴在地上努力向后仰，手最后是能把着像把干似的东西，这个叫耗腰。
，跳动次数过多。落地的方式不够正确，导致膝盖下方的骨头不断受到大的震荡而疼。2，扭动身体的方式不对，所以那个地方就很疼。所以，你平常要开始注意了，一般这问题如果好好修养，那一个月左右就恢复的。
身体僵硬的原因一是协调性不好，二是身体没拉伸开，三是基本功不扎实，四是乐感不好。协调性可以通过打篮球，跳绳来改善协调性，从练舞中也能改善。要想动作到位好看，扎实的基本功绝对少不了。
镜子：准备可以照到全身的镜子，它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。
学舞蹈的,要下腰和抱后腿,可是比较硬,怎么把骨头变软
1、先活动好腰，然后练习躺在地下撑起来，练习一段时间后，再由老师监护下腰。 坚持练习躺在地下撑起来，再一点点往下下，需要人帮忙。后来就好了，自己下，用手支撑腰，一点也不痛。
2、镜子：准备可以照到全身的镜子，它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。
3、你好，很高兴为您解练舞蹈腰硬，软度差解决起来是比较难的，建议如下：需要找专业的解决软度的老师，舞研艺考的有专门的软度专家。
4、不要硬压，坚持控腰。腰担在低把杆上，手不要接触地板，身体向下抻，慢慢的就软了，每次比前一天多抻一段。最好每天早上练。
5、练习舞蹈以一定要使身体柔软，可以从简单的舞蹈动作开始，把手部动起来，一定要轻慢。压跨，舞蹈一定要压开跨部，跨部对舞蹈的整体感很有作用的，一定要勤压。
舞蹈基本功需要慢慢练,但是如果从小补钙补多了,骨头硬了,要多久...
1、看骨骼，有人骨骼柔软，有人骨骼生硬。但是基本功是底子，不是一两年能练成的，大概一年多吧，压腿就不会疼了。
2、骨头本来就硬，柔软度就是肌肉的培养。学习舞蹈是需要长时间的锻炼，需要下苦工，慢慢的是可以改善的。最好去报一个舞蹈班，自己练的话，如果方法不对，会扭伤，简单的可以练一下站姿，每天对着镜子进行练习。
3、首先，尽管老师指出孩子的骨头比较硬，这可能会在练习软开度时产生困难，但在学习中国舞的过程中，基本功的练习仍然是很重要的。如果孩子的基本功一直处于班上较弱的水平，可能会影响他们的学习效果。
4、舞蹈基本功因人而异，一般需要一年时间。压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。
5、中国的舞蹈有很多种，如果真的要练得好，还是需要很多年的。如果只是练柔韧度和一点大概的话，你现在初一，认真练的话，几个月到一年能练得比较好。但是柔韧度好了后还需要持之以恒的训练。
6、背靠把杆，用后背抵住把杆，然后使劲向后甩。还有一个方法，在把杆外面对把杆，双脚开列与肩同宽，双手交叉靠在把杆上。腿部伸直，上身往下压。
我现在16岁,从来都没有受过芭蕾舞的专业训练,我想自己在家先学好基本...
1、这些舞种对于肢体要求少一点儿，你或许可以练得出一定的成绩；这些舞种也要进行基础训练，而且要用芭蕾的基训方法来训练基本功，对形体、气质，都同样有很好的作用。
2、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
3、不会的，我是在17开始学的。只要你肯下功夫，肯定能学好的。自身条件也很关键。先把最基础的基本功练好，软度、能力、基本的舞姿什么的。这些都很重要。芭蕾，本身就是一个很正，很美的东西。
4、可以的。我是舞蹈老师，芭蕾舞重要的就是你的身体柔韧度，***如你基本功没有问题的话，你就有把握学习芭蕾。如果你是想立足尖、走专业路的话也是可以的，比如我，就是15岁时开始练舞的。
5、在家多看看芭蕾舞的教学视频，不过做好找个老师要不然很多动作不到位。
6、腿的软开度训练（建议每天练早功）：压腿（前旁后）每腿5分钟 踢腿（前旁后）每腿50～200下（可分组做）耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。
骨头硬,可以学芭蕾舞吗
1、骨头硬的孩子适合学舞蹈。孩子“骨头硬”，其实不是骨头硬，而是关节紧、肌肉硬、韧带僵，从而导致肢体僵硬，软开度不足。
2、骨头硬不建议学芭蕾和中国舞。你可以考虑去学街舞或者爵士舞。
3、骨头本来就硬，柔软度就是肌肉的培养。学习舞蹈是需要长时间的锻炼，需要下苦工，慢慢的是可以改善的。最好去报一个舞蹈班，自己练的话，如果方法不对，会扭伤，简单的可以练一下站姿，每天对着镜子进行练习。
4、不过家长们送孩[_a***_]习跳舞都要早做打算，一般都是趁着孩子年龄小就开始培养孩子跳舞的兴趣爱好，如果年龄太大的话，身体发育到一定程度，学习舞蹈也不会有多大效果，骨头太硬的话就不要坚持学跳舞了。
5、现在练并不晚，只要有恒心有毅力，继续努力就能够成功的。
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