摘要：
国标拉丁舞基础入门步法？拉丁舞入门歌曲？拉丁舞初学者穿什么衣服？拉丁舞一级转怎么转？国标拉丁舞基础入门步法？初学拉丁舞步法：拉丁舞基本站立姿态 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯... 国标拉丁舞基础入门步法？
拉丁舞基本站立姿态 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。
挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。
臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。
1、平面牵引技巧
平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。
2、纵向牵引技巧
纵向牵引是全身放松的同时寻找一种头顶天花板的挺拔感，在于力要沿着腰椎、颈椎向上直达头顶，要做到收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。
3、摆动技巧
基础入门步法包括：
1.恰恰舞步：这是国标拉丁舞中最基础的舞步之一，也被称为“小碎步”。恰恰舞步需要舞者双脚并拢，身体向前倾斜，臂部向后摆动，腿部协调向前滑动，脚尖轻柔地落地。
2.内切舞步：内切舞步与恰恰舞步非常相似，只是舞步更为流畅，腿部动作更为明显。内切舞步需要舞者用脚尖向侧面切开，同时将腿部向侧面移动，手臂自然摆动。
3.探戈舞步：探戈舞步是国标拉丁舞中最具代表性的舞步之一。探戈舞步需要舞者双脚分开，身体向前倾斜，臂部向后摆动，腿部协调向前滑动，脚尖轻柔地落地。在探戈舞步中，舞者需要展现出优雅、流畅的动作，同时也需要表现出热情和***。
4.快步舞步：快步舞步是一种较为快速的舞步，需要舞者双脚并拢，身体向前倾斜，臂部向后摆动，腿部协调向前滑动，脚尖迅速地落地。在快步舞步中，舞者需要表现出快速、流畅的动作，同时也需要表现出自信和果敢。
5.交叉步舞步：交叉步舞步是一种常见的舞步，需要舞者双脚并拢，身体向前倾斜，臂部向后摆动，腿部协调向前滑动，脚尖轻柔地落地。在交叉步舞步中，舞者需要表现出流畅的动作，同时也需要表现出轻松和自然。
以上是国标拉丁舞基础入门步法，希望对您有所帮助！
拉丁舞入门歌曲？
拉丁舞入门的歌曲有很多选择，其中一些经典的包括“Livin' La Vida Loca”（由Ricky Martin演唱）、“Bailando”（Enrique Iglesias演唱）、“Hips Don't Lie”（由Shakira演唱）、“Su***emente”（由Elvis Crespo演唱）等。
这些歌曲的节奏明快、旋律动感，适合用来学习和练习拉丁舞的基本步伐。
它们提供了很好的节奏感和舞蹈动力，帮助初学者感受到拉丁舞的热情和活力。选择适合自己喜欢的歌曲，结合教学视频或跳舞课程，可以帮助入门学习拉丁舞蹈。
拉丁舞初学者穿什么衣服？
女士的话下身建议选择拉丁裙、配深色或裙子自带的底裤。另外也可以穿有弹力的紧身裤,腰上系上一件衬衣或者针织开衫就很好看啦(跳牛仔时除外,可能踩到裤腿而摔倒)。鞋子方面，建议选择6公分的训练舞鞋哦。
拉丁舞一级转怎么转？
1、眼睛要盯住一点，要学会留头甩头，就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点，之后快速甩头，再盯住那一点，这样可以保证你在一条直线上旋转。
2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌，脚趾抓地，身体微微向前倾，但也不能太向前倾。
3、步子不能太大，转完一圈后腿要夹紧，步子也不能太小，否则就成自转了。
4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢，熟练后可以把手臂一直打开。
5、后背要挺直，不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。
