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适合公司年会的舞蹈简单
荧光舞激光舞：科技感十足，出节目的人也会很有面子，适合各种类型的公司。男生女生都可以跳，重点在队形变换。舞蹈串烧，可以是反差大一点，像中国风+快节奏+搞笑等，对于参与表演的性别也没有要求，男生女生都可以。
适合年会的舞蹈有《panama舞蹈》、《seve舞步》、《绒花》、《 heartbeat舞蹈》、《说散就散》舞蹈、《九儿》舞蹈、《 搓澡舞》、《走心小卖家》手势舞等。
适合年会舞蹈如下：Salsa 萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。萨尔萨舞(salsa)可以优雅可以***辣的拉丁女士独舞，Chacha还可以带点可爱俏皮风格。
适合公司年会的简单舞蹈如下：反串舞蹈 男生反串舞蹈，如《朱碧石舞蹈》非常的***和搞笑。仿妆仿人，加上服装的搭配，绝对是年会节目上一道亮丽的风景线。
月经期间可以跳爵士舞吗
1、最好不要，因为爵士舞的运动量大，并且运动幅度很大，会对月经期的女性造成伤害，所以不要。
2、当然不可以，因为跳舞容易运动过量，这样容易造成拉伸，影响你的经期规律。
3、月经期间能跳爵士舞吗？来月经期间不要做剧烈运动，会导致出血增多，而来月经第一天跳舞是可以的，但是运动量不能过大，不要天劳累，月经期间是应该注意休息的，跳了一个小时如果没有经量多的情况问题不大。
4、从理论上来说，是可以的。但是具体到自身来说，需要看自己的实际情况，如果一定要去跳的话，一定需要注意的就是：运动强度不宜过大 运动时间不宜过久 不要做高难度或极限的动作。
5、看个人情况吧，有的人头两三天量太大的话，就不建议过于剧烈运动的。当然，如果你实在觉得不想缺课的话，可以在上课的时候，先学习动作，不要做过大的幅度动作，把运动量减低一点就没问题了。
6、小的没来月经的，大的来过不知多少次了的，再说了只是跳舞而已，虽然爵士的动作有点。。但没问题的，最多在经期少跳一会，休息多一点，只要不出现痛经状况无所谓的。跳舞可以健身的，毕竟是运动。放心大胆的跳吧。
爵士舞的历史起源
爵士舞的起源如下：在20世纪前半期，爵士舞是一种源自非洲裔美国舞蹈的风格，很多非洲舞是配上非洲鼓的打击来跳的欢快的step，以时钟为点来跳，热情奔放，最早也是起源于黑人。
爵士舞起源 爵士舞（Jazz Dance）起源于美国，主要源于19世纪末和20世纪初非裔美国社区的文化和音乐。爵士舞的起源可以追溯到美国南方的非裔美国人社区，特别是在新奥尔良音乐文化的影响下。
爵士舞的起源与特征：起源 爵士舞蹈引自非洲黑奴的民间舞，后来流传到美国逐渐经形成本土化、大众化的舞蹈。因此它的舞姿：流行.狂野.***。
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。非洲的黑人由于受到长达约三百年的奴隶交易，使得他们被遣散在美国及世界各地。
基于美国是一个民族的大熔炉，所以新的爵士舞也具有非常高的融合性，一代创新爵士舞蹈家容一菲它把老一代的爵士舞步和50，60，70，80，时代风靡一时的新舞步掺杂一起，更承大众传媒的兴起，带动了爵士舞的兴盛。
爵士舞的起源 爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表演舞蹈」，因此独具特色、别树一格。
王牌对王牌的团宠宋亚轩频上热搜,他会是下一个王一博吗?
1、***圈，成为顶流，并成为常青树般的顶流，是每个明星梦寐以求的事情吧。这里面有运气、天赋的成分在，更有努力和坚持。王一博的红很好的地诠释了这一点。
2、对于微博***，宋亚轩一天三个热搜，分别是第1：“宋亚轩把王一博认成吴君如”，第23：“何炅看宋亚轩的眼神”，第43：“宋亚轩夜礼服***面”。
3、丁程鑫的舞蹈实力比较强，所以他是团内的舞蹈担当，可是他的舞蹈实力再强也没有办法展露锋芒，因为有前辈易烊千玺和王一博在，即使他的舞蹈实力再好，也只能等一等。
4、如图所示，上图这位偶像爱豆，是男团[_a***_]时代少年团里的宋亚轩。近期的他，因为加入大热综艺《王牌对王牌》，而知名度和热度大涨。而cue到王一博，正是和《王牌对王牌》里的宋亚轩有关系。
蔡依林的详细资料
蔡依林(1980年9月15日—)生于台湾，是中国的流行音乐女歌手，以前卫多变的造型与丰富的舞曲及舞蹈而闻名于世。
蔡依林毕业于景美女中，并以保送方式进入辅仁大学英文系就读，与歌手詹雯婷为同班同学。祖籍福建泉州，华语流行乐女歌手、舞者、服装设计师。她于1998年参加MTV音乐台举办的“新生卡位战”音乐比赛并夺得冠军。
蔡依林（Jolin Tsai），1980年9月15日生于台湾新北。华语流行女歌手，擅长前卫多变的造型与丰富的舞曲及舞蹈。1998年，蔡依林在MTV音乐台举办的“新生卡位战”音乐大夺冠。
昵称：公主，宝贝新浪微博：蔡依林(已核实)。出生地：福建泉州。
原 名：蔡宜凌、蔡依翎（补充说明：蔡妈妈说，蔡宜凌这个名字是才艺兼备的意思，全方位都会顾及，让JOLIN的成长过程非常顺遂。后改名为蔡依翎，JOLIN在台湾上通告时有把***展示出来哦。）英文名：Jolin Tsai。
蔡依林蔡依林，华语流行音乐女歌手。1999年以一曲《和世界做邻居》出道，当时与孙燕姿、萧亚轩、周蕙并称台湾四小天后。
爵士舞减肥快么?
跳拉丁舞、爵士舞、肚皮舞、街舞减肥比较快。作为一种体育舞蹈，拉丁舞不仅是一个健身运动，也是一个***节目。
爵士舞属于有氧运动的一种，能快速甩掉身上多余的脂肪，使全身的肌肉得到较好的锻炼，从而获得减肥瘦身的效果。因此，跳爵士舞是可以减肥的。
跳爵士舞是一种有氧运动，可以帮助减肥，但减肥的效果取决于个人的身体状况和饮食习惯。一般来说，每天跳3-4小时的爵士舞，可以消耗较多的热量，有助于减轻体重和塑造身材。
跳爵士舞是能够减肥的，爵士舞的运动量是很大的，对体能上面要求很高，所以如果你认认真真跳的话，消耗的热量还是很高的。跳爵士舞能减肥吗 跳爵士舞可以减肥，跳爵士舞可以是腿部肌肉得到锻炼，从而达到减肥的作用。
晚上跳舞排汗比较多，也有助于减肥，有好多人跳完舞之后感觉整个脂肪在燃烧，这就是效果。不过需要长久的坚持。跳爵士舞会使腿变粗吗 有两种说法，一种是跳舞会增强腿部肌肉，于是就变粗了。还有一种是越跳越苗条。
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