中老年芭蕾舞,中老年芭蕾舞基本功***教程

摘要： 60岁适合芭蕾形体吗？韵律操特点？60岁适合芭蕾形体吗？不适合，这个岁数无论男女都已经属于老年人了，骨头多少有点脆，不要轻易的做形体训练，平时多运动，慢走，小跑都可以瑜伽等这样的形...

1. 60岁适合芭蕾形体吗？
2. 韵律操特点？

60岁适合芭蕾形体吗？

不适合，这个岁数无论男女都已经属于老年人了，骨头多少有点脆，不要轻易的做形体训练，平时多运动，慢走，小跑都可以瑜伽等这样的形体训练要谨慎去做。平时锻炼也要适可而止。

韵律操特点？

韵律感在乐器演奏中占有极其重要的地位。同一首乐曲，掌握得好，就能使演奏活而神，极富光彩；律动掌握的不好，则会使演奏平淡呆板，索然无味。

因此，一个有志的乐器演奏者，一方面要深入生活，博学多艺，熟悉各种律动的特点；另一方面在处理乐曲时，要全面分析乐曲的节奏特征，用心体验其内在的律动特点。

韵律操是一种在场地内，使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，参加的人数比较灵活，可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。广场舞又称坝坝舞。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以***身心为主要目的。广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。步子舞其实就是广场舞。

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