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本文目录一览：
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- 3、都市白领女性钟情拉丁舞
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单人拉丁舞***教程
1、拉丁舞的力量是运用在整个身体上的，所以任何一部分的力量都与整个身体的力量密切相关，缺一不可。
2、拉丁舞方形步教程步进步：站立，脚步分开，把左脚移动到右脚的前面，脚跟紧贴地面，右脚接着往前跳，右脚落地时，把右脚的脚跟紧贴左脚的脚跟，这一步称为步进步。
3、cookalakia的时候和移动不同，它是two出步，在出步的时候，手臂向同方向延伸，而且要有上身压在胯上的感觉，肩要下沉，在one的时候注意音乐，脚不动但手臂和身体是延伸的。
拉丁舞单人花样***大全
有些男性的肩膀动作太大，上半身左右幅度应想到身体重心，或者为了表现出力量而头和脖子向前伸，这些都是不正确的，也太过于夸张了。
拉丁舞剧目单人如下：拉丁舞是一种充满***和动感的舞蹈形式，融合了西班牙、葡萄牙、古巴等地区的文化元素，成为了一种全球性的文化现象。
我找了恰恰套路里的基本动作的要领和学习恰恰单人套路***，希望能帮到你！ 预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。 第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。
都市白领女性钟情拉丁舞
一曲具有浓郁异国风情的《西班牙斗牛士》响起来了，伴着音乐，几十名都市女性立即抬头、挺胸、立背，然后遵循拉丁舞转动、律动、移动的三元素开始了训练。
赘肉是拉丁舞的死敌。拉丁舞属于天然减肥的舞蹈。
虽然女生的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。
首先，跳拉丁舞可以增强女性的自信心。跳舞需要女性展示自己的身体和表达自己的感情，这需要女性对自己的外貌和能力有足够的信心。通过不断地练习和表演，女性可以逐渐获得自信，并在日常生活中更加自信地与人交往。
少儿拉丁舞恰恰花样套路教学***
伦巴(Runba)源于古巴，4/4，音乐1小节四拍。每分钟25-27小节，四小节前奏，第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍起跳，第四拍是重拍，四拍走三步。Two、three、four、one 即1拍1拍2拍。
右脚斜前方上步，左脚脚后跟抬起，右手向前，左手往后延伸。与第一步相反，左脚向右斜前方上步，左手向前，右手向后延伸。上左脚，右脚在后交叉。腿右脚，身体向后转，双手向后延伸。
表现欲过强，不给女士留表现空间 拉丁舞是两个人的舞蹈，在拉丁舞中男性是枝干，而女性是绿叶。有些男性的表现于太强，不给女士留表现空间，甚至于成了个人舞蹈。
拉丁舞恰恰基础动作技巧大全古巴断裂步 预备动作：右脚重心，左脚打开。第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。第2步，右脚原地换重心右脚。
初中女生跳拉丁舞***
1、初中女生跳拉丁舞*** 拉丁舞伦巴舞的基本动作 伦巴的足着点(Footwork)是脚掌、全脚平伏(Ball Flat)。
2、而实际上，跳拉丁舞的男士远远少于女性，实际上，男士跳好拉丁舞会更好看，而且在拉丁舞中，男士的作用也更大。动作柔软无力，女性化。
3、脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
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