摘要：
芭蕾舞手势？芭蕾舞发明过程？什么是心理芭蕾？西班牙舞手势是什么掌？芭蕾舞把下控制的要领？芭蕾舞手势？芭蕾舞的舞姿中有七种手势，即七个基本手位。1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处... 芭蕾舞手势？
1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离；
2、二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度，即上半身的中部，腰以上，胸以下的位置；但在动作过程中，要注意保持膊肘和手指这两个支撑点的稳定；
3、三位手：在二位手的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就像是把头放在椭圆形的框子里；
4、四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位；
芭蕾舞发明过程？
芭蕾舞起源于意大利。早在五百年前文艺复兴时期，意大利的贵族们在宫廷内观赏一种叫做“芭莉”或“芭莱蒂”的华美舞。蹈，即是后来芭蕾舞的雏型。这种舞蹈传人法国，成为芭蕾舞发展的第一个高峰。法由国王带头跳舞，并创办了第一所舞蹈学院──***芭蕾舞学院，确立了芭蕾舞蹈动作的基本规范。
随着社会的发展，芭蕾舞逐渐从宫廷***性舞蹈变成有情节的芭蕾舞步入了剧场，演出带有社会生活内容的舞剧。十九世纪末，柴科夫斯基作曲的不朽名著《天鹅湖》、《睡美人》、《胡桃夹子》等芭蕾舞剧在俄国和各国相继上演，世界芭蕾艺术的中心，就由巴黎转到了彼得堡。特别是柴科夫斯基的音乐，给舞剧音乐带来了丰富的形象内容、戏剧性的动力和交响性的发展。不仅是芭蕾舞的典范作品，也成为世界乐坛上的不朽作品。
什么是心理芭蕾？
“心理芭蕾”（psychological ballet）是由俄罗斯圣彼得堡艾夫曼芭蕾舞团提出的，它不是什么芭蕾风格，更不是心灵鸡汤，也不是芭蕾界的心理医生。
心理芭蕾是芭蕾中的一种表现形式。指在芭蕾舞作品中深入刻画人物情绪以及心理变化的作品。
被评论界广泛认可的第一部心理芭蕾是1936年由前俄国芭蕾舞团（Ballet Russes）舞者玛丽·兰伯特（Marie Rambert）创立的兰伯特芭蕾舞团（现伦敦兰贝特现代舞蹈团）作品《紫丁香花园》（Jardin aux lilas）。作品中用舞蹈步伐、手势和舞蹈语汇展示了压抑、拒绝、心碎、自私渴望、自我冲突和表里不一等心理状态。而心理芭蕾的萌芽甚至可以追溯到浪漫主义芭蕾时期的巅峰作品《吉赛尔》，其中第一幕吉赛尔发疯的情景，也可以称为心理芭蕾场景。
西班牙舞手势是什么掌？
常用的几种手型:
并拢式:五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
分开式:五指用力伸直，充分张开。
芭蕾手势:五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
拳式:握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
立掌式:五指伸直，手掌用力上翘。
西班牙舞手势:五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
芭蕾舞把下控制的要领？
1. 身体姿势：保持笔直的身体姿势，胸部挺起，肩部放松，背部挺直，腹部收紧，并且保持头部的轻微颈部拉伸。
2. 肢体协调：掌握正确的肢体协调，注重手臂、腿部和躯干的配合，使动作变得流畅和优美。
3. 均衡与控制：保持身体的平衡，在进行跳跃和旋转动作时，尽量减小身体的摇晃，并且通过核心肌肉控制来保持身体的平衡。
4. 足部控制：学会合理使用脚和脚趾，练习正确的足部姿势和技巧，如外翻、立尖等，以确保稳定和优雅的表演。
5. 空间感与身体感知：培养对舞台空间的敏感和意识，根据场地的大小和舞蹈动作的要求，调整动作的幅度和力度。
6. 肌肉控制与力量训练：通过坚持力量训练，特别是腹部、背部和腿部的肌肉锻炼，提高身体的灵活性、力量和控制能力。
7. 整体协调性：将面部表情、手势、眼神和肢体动作融为一体，使舞蹈更加自然、优雅和有表现力。
