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公明最好的舞蹈培训班
深圳伊舞少儿专业舞蹈培训中心(公明店)距离楼村只有4公里，在新湖派出所站乘坐21路公交车3站，到松白工业区站下车，步行480米即到。
一般关外没有专业的钢管舞学校哦，还是建议你来深圳福田区来学。
少儿舞培训班机构比较好的有：艺朝艺夕、小天鹅艺术中心、灰姑娘Isee、舞邦SINOST***E等等。孩子学习舞蹈的好处如下：舞蹈促进少年儿童的生长发育。
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1、南城爵士舞等多种舞蹈培训，东莞南城鸿福路口腾龙商务中心503-504。（南城海雅百货对面、国美电器直上五楼）南城芭蕾舞蹈培训 ，东莞市南城区朝阳路星晨大厦，中心将据分班。
2、北京舞蹈学院、***艺术学院、中央民族大学、北京师范大学、四川师范大学舞蹈学院、上海舞蹈学校、广东舞蹈学校、沈阳音乐学院等。
江门市蓬江区那里有中年妇女跳健身操的团队
中老年健身操有哪些1 手臂扩胸法 中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。
有些健身操是可以锻炼全身的，包括头部和颈部，还有各种扩胸运动等等，这样的运动能够很好的锻炼中老年人的身体，防止关节类的疾病发生，而且学习起来也不太困难，锻炼了就有效果，对于中老年来说，也更容易坚持到底。
中老年人在家如何跳健身操 起床活动 早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。头部活动 以头作笔尖，摇动头部写长寿两个字。
健身操第4式：上下蹲跳操 立正姿势，双脚与肩同宽，双手举起放到耳背，手肘张开。膝盖弯曲，然后用力向上跳，尽量跳高。轻轻着地，反复蹲跳30次，而且可以随着时间越长而增加次数。
这种健身操，方便易操作，而且安全，是零副作用，这种健身操越来越被人们关注。
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