摘要：
假期在家无聊学芭蕾舞，但发的是女式衣服上课时很尴尬。怎么办我是男？我男生，报了业余芭蕾班，晚上上课叫统一穿白袜，试穿了下很尴尬，能穿别的代替裤袜么？芭蕾舞男女搭档怎么消除紧张？假期... ***期在家无聊学芭蕾舞，但发的是女式衣服上课时很尴尬。怎么办我是男？
额，butler也是学芭蕾的，但是男生跟女生穿的不一样的啦，女生穿的是大多以红，蓝为色调的练功服，男生是穿黑色的那种较裤，有弹性的那种，上衣是自己随便的，如果你觉得不好意思的话，可以选个长一些的裤子。
【ps;肯定很痛苦吧，韧带要断了】我男生，报了业余芭蕾班，晚上上课叫统一穿白袜，试穿了下很尴尬，能穿别的代替裤袜么？
因为这是跳芭蕾舞的着装要求。芭蕾作为一门严谨、优雅的艺术，课堂礼仪也十分讲究。除了课前课后常规的行礼仪式外，规范的芭蕾着装也是对老师和芭蕾艺术的尊重。所以，无论是在正式的舞台表演场合还是平时业余的练功教室，无论是男生还是女生，一般都要穿白色的连裤袜，另外加一双舞蹈鞋（这种鞋子类似袜子，质地软软的）。一般情况下，女孩子穿粉色的芭蕾软鞋，男孩子穿黑色或白色的芭蕾软鞋。鞋子须较紧以能包住脚为易。不过，既然老师要求楼主穿粉色的舞蹈鞋，那有可能是楼主所上的舞蹈课内容要求需要这样的搭配，而且这也是为了整体的协调性，因为其他的学员也会被要求这样着装。所以楼主不必过多地纠结于这一个问题，它只是跳芭蕾舞的基本穿着要求而已。但楼主如果还是不放心，那楼主可以向老师咨询一下这个问题，把自己心中的疑惑跟老师反映，相信老师也会很乐于回答的。
芭蕾舞男女搭档怎么消除紧张？
1.私下要勤加练习。熟悉自己表演的作品，将自己的情绪快速融入到作品中。
2.把舞台看做是属于你一个人的。平时多找一点熟悉的朋友、父母等来当你的观众，巩固你的信心。
3.把在舞台上的每一次表演看作是自己表现和锻炼的机会，充分的去展示自己在日常反复练习到的舞蹈知识。
4.提前想象自己在舞台上跳舞的样子，将自己代入预设的情景中。
5.在排练时就应该完全放飞自我，大胆的去表达情绪。
6.给自己积极的心理暗示。在上台之前，相信自己最美的，最棒的。
一 、充分准备、充满自信
对抗怯场心理最有效的武器就是真诚地告诉自己，你已经做好了这场演出的准备。不断地练习，对自己有充分的信心，相信自己能够完成表演。
二、提升自己的文化修养
日常生活中要加强文化修养，拓宽知识视野，培养与自身音乐表演风格相融合的艺术理解，表演者的文化修养高低是决定表演个人艺术成果高低的重要因素之一。
三、加强跳舞前的“心理训练”
