摘要：
街舞popping基本功盘点？街舞基本功训练？街舞popping基本功盘点？街舞popping的基本功包括：1. Isolation：身体部位的独立控制，如头部、胳膊、手指等。2.... 街舞popping基本功盘点？
街舞popping的基本功包括：
1. Isolation：身体部位的独立控制，如头部、胳膊、手指等。
2. W***e：身体波浪式的运动，如手臂、腰部等。
3. Tutting：手臂和手的组合动作，形成几何图形。
4. Hits：以强烈的力量瞬间停顿，凸显出节奏感。
5. Body Rolls：身体滚动，可以是前后、左右或者斜着的。
这些基本功需要反复练习，才能够形成自己的风格，展现出舞者的个人和独特魅力。
街舞popping基本功包括肌肉瞬间收紧和放松的动作，以及各种w***e（波浪）动作，如upw***e（上升波）、downw***e（下降波）等。还有控制身体各部位肌肉的能力，如脖子、肩膀、胸、背、腰、胯、膝盖等。
街舞基本功训练？
1、 基本功
街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：
首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。尤其是力量舞，力量不到位，动作柔和、易俯卧，会影响舞蹈的整体效果。
因此，在练习街舞之前，我们应该首先练习我们的身体素质，并有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量主要包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。练习力量的方法有很多：
1、臂力：训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-70组，时间间隔不超过3分钟。
2、腰腹力量锻炼：仰卧起坐或仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40。这必须用你的手和脚一起做，也就是说，你起床后的身体是V形的。
3、腿部力量训练：蹲跳[蛙跳]，最好负重（一般10kg），每次20-40，每天两组跑，每天一次，每次2000-5000米。它分为慢跑、中速跑和快跑，这也是锻炼耐力的一种方式。
第二，良好的协调。协调训练包括控制、平衡和耐力训练以及热身训练。
协调对舞者来说非常重要，是跳舞前的基本练习。街舞也是一样。我们应该注意协调的做法。建议在学习街舞的过程中要注意协调锻炼。练习协调有很多动作，如垂直跳跃（双脚并拢，双手弯曲向上跳跃）、前后跳跃、侧跳、方跳等。
第三，我们应该培养音乐感和节奏感。要练习音乐感，你应该多听嘻哈音乐，并随着嘻哈音乐跳舞。如果你多听多练，你就会慢慢有音乐感。练习时，你可以先找到一些节奏适中、变化不大的歌曲，然后先学会用脚指向节奏。此时，我们必须注意清楚的步骤和准确的按压。当你感到舒适时，你可以找到一些困难的音乐，并更快、更多地改变节奏。
必须训练因为街舞基本功是街舞的基础，只有经过充分的基本功训练，才能奠定坚实的舞蹈基础，才能在舞台上表现出更高水平的舞蹈技巧和丰富多彩的舞蹈风格。
基本功的训练包括肢体柔韧度和力量的训练，节奏感的训练，舞姿与舞步的练习等等。
同时，不仅需要定期进行基本功训练，还需要长期积累和巩固。
只有通过反复的练习和旁听，才能逐渐完善自己的舞蹈技艺。
所以说，基本功训练对于街舞爱好者来说是不可或缺的，只有刻苦训练，才能成为出色的街舞者。
