摘要：
柔术是怎样练成的，韧带撕裂的疼痛撕心裂肺的痛哭？芭蕾舞的杂技芭蕾有什么特点呢？上6下4身材比例怎么穿好看？柔术是怎样练成的，韧带撕裂的疼痛撕心裂肺的痛哭？ 从小进行韧带拉伸的训练... 柔术是怎样练成的，韧带撕裂的疼痛撕心裂肺的痛哭？
从小进行韧带拉伸的训练，达到韧带的柔软度，然后再由专门的师傅对舞蹈进行训练，一般从孩童时期就开始训练韧带的柔软和舞蹈。 柔术，作为杂技家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺趴前脸/下腰三道弯术”， 三折或许大家不了解柔术这个名词，但大概都知道一些杂技中有滚灯等项目，滚灯就是柔术的一种，柔术隶属于杂技范围，与一般的杂技不同，柔术更多的是追求人的视觉感受和人的极限，一般杂技大都以惊险或者高难度，复杂著名。但柔术是通过对人的疼痛训练著称，一般杂技是靠对人的大脑四肢训练，下腰训练柔术是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练，大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。在训练中由于被动的韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，而柔术的训练可以把疼到大哭乃至韧带撕裂，要日复一日，年复一年的坚持，能坚持到最后的少如翎毛。
芭蕾舞的杂技芭蕾有什么呢？
在很多人的脑海中，芭蕾就是王子与公主的凄美爱情，是柴科夫斯基的不朽音乐，更是足尖跳跃出的高贵舞步。看了那么多个版本的《天鹅湖》，中国人开始用自己的智慧重新诠释这一芭蕾经典，于是诞生了杂技芭蕾舞剧《天鹅湖》。摆脱舞台地面的束缚似乎是杂技芭蕾最大的突破，演员们可以解放双腿，表演更多更复杂的动作。比如钢丝芭蕾，一群猴子在钢丝上翻腾打转，跳跃前进，展示了芭蕾自然活泼可爱的一面。
由于杂技演员有着比芭蕾演员更柔软的身段，因此可以突破更大的肢体局限，他们可以环绕成一圈钻进环心圈内，当作王子马车的车轮，可以缠绕在树上用柔术表演一段宛如游蛇的蛇舞芭蕾，可以用蹦床表现波涛汹涌的大海。而穿上轮滑的天鹅芭蕾群舞，则因为比传统芭蕾更为流畅的步伐，给观众强烈的视觉冲击，也因为速度的改变更精确地配合上了柴科夫斯基明快紧凑的旋律。
杂技芭蕾舞剧《天鹅湖》，其原型是在世界上闻名遐迩的《东方天鹅—对手顶》。这一夺得过世界杂技最高奖——摩纳哥蒙特卡罗国际杂技比赛“金小丑奖” 的节目，将作为全剧的主线，分别贯穿于第二、三、四幕，其中超高难度的“肩上芭蕾”，所收获的掌声更是上千次掀翻世界各大剧院的屋顶。“肩上芭蕾”是“白天鹅”在没有任何安全措施的情况下，轻灵飘逸地在“王子”的肩膀和头顶上单足起舞，并且在“王子”的肩背、头顶之间穿梭来回，托举抛翻，一时间缠绵缱绻的意韵充满舞台 。
作为杂技芭蕾舞剧《天鹅湖》的标志性看点，“肩上芭蕾”于2013年6月18日应瑞典国会的邀请，亮相瑞典维多利亚公主盛大的婚礼庆祝晚会。当杂技芭蕾舞剧《天鹅湖》中这对东方面孔的“王子”与“白天鹅”，跳出“肩上芭蕾”时，天衣无缝的表演令在座的瑞典王室成员、官员及欧洲各国领导人惊叹不已，赢得了整场婚庆晚会最长久的掌声。
上6下4身材比例怎么穿好看？
1，身材比例6比4是属于上身和下身差距较大的身材类型，搭配需要遵循“平衡、比例、协调”的原则。
适当突出优势，弱化缺点，使上下身比例更协调。
2，上身短，可以选择高腰裤或者裙子来拉长腿部线条，从视觉上改变身材比例。
3，下身粗壮，可以选择宽松的裤子或者A字裙拉开裙摆，放宽整体视觉感受。
4，上下身穿搭可以选择颜色上的统一，整体色调搭配上***用深浅搭配，从视觉上改变身材比例。
