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拉丁舞基础动作教学
1、拉丁舞基本动作如下:在转的时候,先用横膈膜引导,比如做纽约步的时候,身体其他部分不动,即脚的位置和身体都保持正面,但是先走横膈膜引导。
2、旋转步 旋转步是拉丁舞中的基本动作之一。在身体前倾的姿势下,将左脚螺旋向右边,再将右脚向左踏上去,接着左脚跟随着右脚在同一方向旋转。在旋转的过程中,注意臀部、腰部以及手臂的协调配合。
3、拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位,而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。一位脚就是以右腿为重心,(重心脚)左腿向前伸直,(动力脚)用小脚趾点在地上,拉伸脚踝,绷直膝盖。
4、拉丁舞初学者基本动作:一位脚以右腿为重心,重心脚左腿向前伸直,动力脚用小脚趾点着地面,拉伸脚踝,膝盖绷直。(两人都是一位脚)。
拉丁舞基本功训练***教程
拉丁舞基本功训练教程如下:一 、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。
前桥:前桥的类型:双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥。活动动作:下腰、倒立、腹肌、竖叉。单腿前桥训练步骤:步骤一:面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。
第1步,左脚原地。第2步,右脚原地。第3步,左脚原地。第4步,右脚原地。第5步,左脚原地。换一只脚做相同的动作。节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。
拉丁舞恰恰基础教程***
1、换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。节奏与数拍:恰恰ONE,恰恰ONE。上身动作:左脚上步时,右手按腹,左手延伸。右脚上步时,左手按腹,右手延伸。也可以一只手收缩,一只手延伸。
2、拉丁舞恰恰基础动作技巧大全定点转 预备动作:右脚重心,左脚打开。第1步,左脚穿越身体向右上步,留头。第2步,右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间。第3步,右脚后退。右转180°。第4步,左脚并向右脚。
4、第一步:了解恰恰舞的基本步骤 恰恰舞是一种三拍舞,每个节拍都有一个重音。基本的恰恰舞步包括“前、后、中”三个步骤。首先,你要向前迈一步,然后向后迈一步,最后再向中间迈一步。
5、第1步,左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。第2步,右脚原地换重心右脚。第3步,左脚回来。换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。
单人拉丁舞恰恰铜牌套路教学***
1、伦巴(Runba)源于古巴,4/4,音乐1小节四拍。每分钟25-27小节,四小节前奏,第一拍动胯,第二拍动脚,第四拍起跳,第四拍是重拍,四拍走三步。Two、three、four、one 即1拍1拍2拍。
2、有些男性的肩膀动作太大,上半身左右幅度应想到身体重心,或者为了表现出力量而头和脖子向前伸,这些都是不正确的,也太过于夸张了。
3、右脚斜前方上步,左脚脚后跟抬起,右手向前,左手往后延伸。与第一步相反,左脚向右斜前方上步,左手向前,右手向后延伸。上左脚,右脚在后交叉。腿右脚,身体向后转,双手向后延伸。
4、拉丁舞恰恰基础动作技巧大全前进锁步;后退锁步 预备动作:右脚重心,左脚打开。第1步,上左脚。第2步,右足原地换重心。第3步,退左脚,右脚在前交叉。第4步,退右脚,左脚在前交叉。第5步,退左脚,右脚在前交叉。
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