摘要：
本篇文章给大家谈谈拉丁舞身体对抗，以及拉丁舞身体对抗动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、拉丁舞中利用力量与速度的方法... 本篇文章给大家谈谈拉丁舞身体对抗，以及拉丁舞身体对抗动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、拉丁舞中利用力量与速度的方法
- 2、拉丁舞的引导要点知识
- 3、拉丁舞中摆胯的训练技巧
- 4、跳拉丁舞改变姿态拉长脖子
- 5、学拉丁舞好么?
- 6、为什么不建议女孩子学拉丁舞
拉丁舞中利用力量与速度的方法
1、胸腔的活动：胸腔的前后左右活动是由肩胛骨的反方向活动来实现。活动小技巧：在没有学到必定水平的时候，上半身要求是一块全体，中段必定要坚持紧凑。
2、跳拉丁舞时的发力方法：在跳拉丁时，手指的力量来自身体，由身体发力，通过大臂、手肘、小臂、手腕、手掌，最后传到手指。
3、用上身和下身往腰上积压才是正确姿势。不是身体往下堕！上身的力量往中段积压，下身的力量往地板积压！关键处(2)***的作用：跳拉丁舞，就算不动，***也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候***要夹紧，同时尽量往上抬。
4、速度力量是拉丁舞中的主要力量，在有限的时间内伴随音乐持续不断的控制肢体关节各肌肉。如牛仔舞舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、欢快。
拉丁舞的引导要点知识
1、(一)引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。
2、上半身，挺胸、脊柱骨伸直，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3、拉丁舞基础知识：拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。伦巴（Rumba）节拍：4/4 节奏：每小节有4拍。第三拍为重拍。韵律：快、快、慢。速度：每分钟28-31小节。
4、拉丁舞的引导与跟随 （一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。
5、最后，在进行体育舞蹈拉丁舞的教学过程中应注重学生的身心全面发展，注意对于学生拉丁舞知识技能掌握进行巩固与提高，以在实现拉丁舞教学的价值与学生各方面综合技能的提升。
6、拉丁舞作为一种体育舞蹈，它的难度相对于其它舞蹈要大一些，拉丁舞需要腿脚的运动、腰胯的扭拉以及手臂的摆动相配合，所以它对服装有一定的要求。
拉丁舞中摆胯的训练技巧
练习拉丁舞摆胯要领：左腿用力伸直的同时（这时左腿膝盖要锁死），用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直。用内力把右胯压向右后方（这时右腿膝盖要缩死），同时左腿膝盖向前稍微弯曲。
摆胯要领：左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死)，用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直，用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死)，同时左腿膝盖向前稍微弯曲。
胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。
要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。
拉丁舞形体训练包括站立、头与肩的训练，胯、腿和舞姿的训练，等等。
当原地前后开立诱导性转动练习时，先左腿在前的开位转动转动练习，然后右腿在前地开位转动练习。当原地转动转动熟练掌握后，再在行进中进行转动练习。
跳拉丁舞改变姿态拉长脖子
1、学跳拉丁舞有效改善姿态美和优雅气质 改变姿态--拉长脖子 后脑勺挺直，从侧面看脖子是完全直立的状态，面部不往前探，肩膀沉下来，从侧面看肩膀是薄薄的一条直线，面部下 颚 抬起，平视前方。
2、跳拉丁舞改变姿态拉长脖子1 相对来说，亚洲人的脖子比白种人普遍短些，而头部大一些，而对于基本功不扎实或者不是从小练舞的人来说，脖子更是短而无力，而面部的肥肉也很难消除，在拉丁舞中的形态看起来就差了好多。
3、抬头、含颚：低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。所有舞蹈中，除了必须要抬起下巴的动作外，基本上都需要下颚内含，这样也能将头部后面到颈部的线条拉长。
学拉丁舞好么?
1、而且跳拉丁舞可以使形体优美，如果是正处于生长发育期的孩子学跳拉丁，可以帮助站姿挺拔，形体优美，且能纠正含胸、驼背等形体问题。
2、练习拉丁舞的好处很多，不过也有些是负面的作用。作为一名专职舞蹈教练，希望我给你些有意义的优点是：1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。
3、跳拉丁舞的好处是增强心脏功能，增加关节的灵活性，塑造好身材。[_a***_]是影响生体发育。拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。
为什么不建议子学拉丁舞
小女孩学拉丁舞有什么坏处 影响孩子的身体发育。
虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。
不建议女孩子学拉丁舞的原因如下：第一，服装“暴露”。第二，妆容“夸张”。第三，动作“性感”。第四，与舞伴亲密的肢体接触。不得不承认，以上这4点是大部分人对拉丁舞的偏见。练习拉丁舞的好处：增加协调能力。
拉丁舞身体对抗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于拉丁舞身体对抗动作、拉丁舞身体对抗的信息别忘了在本站进行查找喔。
