摘要：
今天给各位分享街舞腿粗的知识，其中也会对街舞瘦腿吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、学街舞了以后腿变得很粗,这是为什么呢?有... 今天给各位分享街舞腿粗的知识，其中也会对街舞瘦腿吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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学街舞了以后腿变得很粗,这是为什么呢?有什么方法可以预防吗?_百度...
1、：长期无意识的彻底拉伸绷直，是腿过粗的潜在原因。2：静力工作(腿控制动作)过度会使腿粗。3：大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。
2、其实跳舞时，因为腿部肌肉紧张，是会让腿变粗的，所以每次练完以后，一定要拉一拉筋，压压腿，做做伸展肌肉的运动，并且***小腿，舒缓以下，这样才能使肌肉线条优美，小腿也不会变粗。
3、这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。(跳什么舞这一点都是关键)等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。要求是一样。
4、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。
5、可以矫正的，学跳舞可以让你的身材变得更匀称，气质更优雅，学跳舞的时候要拉筋。
6、腿粗不仅会影响体型，穿裤子、裙子也都不会很好看，而且还容易买不到合适的裤子。瘦腿的话我们可以平时就利用一些碎片时间去做一些小云动，帮助燃烧腿部脂肪。
腿很粗适合练街舞吗?
这样的身材可以选择嘻哈或者popping。完全没问题的，很多身材很胖的跳得超好。力气不搭的话就靠练习了。
可以是肯定可以的。。但身体协调性也要好 包括身体柔韧性等等 不是光有肌肉就可以的。。还有要乐感等等方面。比如你跟人家BATTLE 就算你有强大的POWERMOVE但你没有跟音乐的节奏 那你还是要输的。。
此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。所以我认为腿粗跳也是挺好的，不用在乎别人的看法。
跳街舞会让腿变粗吗
不仅仅是学街舞的女生腿会变粗哦！~我是学芭蕾的、腿部也变粗了。这是由于舞蹈需要腿部的力量，才能做支撑身体运动的工作。你学的街舞是力量型的，腿部肌肉当然会变的发达，并不是腿子变粗了，而是变壮了。
不会。街舞并不是爆发性运动。我本身就是健美操队的，跳一年，高考就退了，并没有腿部肌肉，但注意你的手臂会有肌肉哦。
跳舞可能会让腿变粗，因为跳舞会使腿部肌肉变得粗壮，导致腿变粗。长期跳舞的人你会发现他的小腿会特别硬，因为跳舞后小腿会出现酸痛的情况，是因为跳舞后腿部肌肉处于紧张的状态，时间久了会使腿部肌肉变粗变壮。
腿部也一样，你没运动之前，腿部会比较松，运动过后，腿部就会比较结实。就会让你感觉好像腿粗了似的。但实际上不是变粗，是变结实了。别的部位也是一样，比如腰部或手臂。用照相对比你就可以看出，腿部比以前更有型了。
经常跳街舞或者练习的话可能会，但是不是很明显的，跑步小腿会变粗的，也就是有肌肉。
优点：锻炼身体，街舞是种有氧运动，能锻炼身体，每天坚持适当的练习可以减肥，腿不会变粗，而且不同的舞种有不同的效果，像breakin倒立比较多能增强你手臂的力量，poppin对小肌肉群和关节的锻炼尤为有效。
我偏胖,腿粗,力气不是很搭,适合学街舞么?
1、学街舞胖子是可以学的。在我们舞团里就有胖子。跳的很好。而且你跳久了是减肥的。要有毅力哦。加油把。下面讲解街舞类型- Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。
2、胖女孩可以尝试下breaking（ 技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
3、当然是可以的，并且你这个年纪学，等你长大了，就是高手了。不现在小，胖不胖都不影响你以后。男生的话，Breaking和hip-hop，poppin都可以学，看你兴趣在哪一块。
4、胖有什么，人家不会笑话你的，练跳舞的也有很多发胖的。多给自己一点自信。你[_a***_]的。肥肥不也是很胖吗？一样有很多人喜欢他。况且你的身高、体重还属于不是很严重的那种。大胆些，迈出第一步。
5、尽量选择爵士或者适合女孩学的街舞类型，不然你没有学过舞蹈直接就学hippop，kumping的话很容易造成习惯性驼背。
6、学Hip-Hop吧，应该比较减肥，但主要看你喜欢那种风格，Jazz比较***y，Hip-Hop比较帅气，其实Lockin也不错，一种比较老的舞种，但是跳起来很帅气，男女皆宜。
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