摘要：
本篇文章给大家谈谈街舞柔软，以及街舞对身体的柔软度有要求吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、为什么我跳街舞动作的时候都说我跳的好柔软啊,没... 本篇文章给大家谈谈街舞柔软，以及街舞对身体的柔软度有要求吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、为什么我跳街舞动作的时候都说我跳的好柔软啊,没点那个街舞的活力、刚...
- 2、我想跳街舞,可我的身体很硬,怎么把身体弄的柔软啊?
- 3、练街舞,怎样让腰部更柔软
- 4、街舞需要那些基本条件?要是身体柔软度差怎么办?
- 5、街舞有哪些种类
为什么我跳街舞动作的时候都说我跳的好柔软啊,没点那个街舞的活力、刚...
1、你需要多练习，街舞有街舞的训练方法，你要将舞蹈动作放慢练习，找它动作哪发力，就找得到力度了。还有，就是基本训练的不够。连走都不会，就能飞吗？慢慢来。
2、要多看看别人跳的好的，仔细看一下到底哪里的动作和别人不一样，导致动作柔软。
3、breaking 要臂力，还有你控制好了，才会有律动感！一个动作软，力量是一部分原因，还有就是放的出去，收不回来！很多街舞学习者都有这样的问题。
4、锻炼，把身体锻炼的很有韧性，再跳软软的街舞，看起来才会有感觉。
5、很简单的问题。基本功不扎实。尤其是对音乐的感觉不够。多听音乐。。跳舞时身体僵硬是不能放松。原因是没有融入音乐的节奏。。着也是街舞的核心阶段。
6、在做热身、练习的时候，要习惯开着音乐，不是为了完成一个动作而跳，而是随着音乐想到什么跳什么。当然，前提是，你的基础比较熟练了。所以不要着急，把基础动作练好再说。
我想跳街舞,可我的身体很硬,怎么把身体弄的柔软啊?
你可以先从压腿和踢腿等一些基本动作做起，把韧带先拉开。也可以饿去直接报一个街舞班，跟上练练，一段时间就可以柔软协调了。
，做下腰动作 如果下不去可以用手抓着矮点得单杠 2，弯腰够脚 3，站直上身网左侧弯的同时感觉左侧腰的肉堆到一起，这个方法很有效，也可以把右侧的胳膊向上向右拉伸。4，挺胸，感觉的腰上部，胸部位置的背后处用力。
腿部训练：压腿，尽量保持膝盖不弯曲。手部训练：把手浸泡在温水里，泡完后再做柔韧训练：一只一只手指打开，再有节奏感的一只一只手指合上。
因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。所以身体僵硬，只要坚持学街舞，就没问题的。
拉韧带。培养舞感。做动作的时候，可以稍微放松一下，放缓一下你的动作，会让你的动作看起来柔软点的。
环绕手臂让身体变得柔软。这项运动简单却非常重要。顾名思义，它放松打开了肩关节。肩关节相较于身体中其它关节而言拥有更高的潜在活动范围。因此如果你想提高自身的柔韧性，肩关节运动是一个好的开始。
练街舞,怎样让腰部更柔软
下腰方法：站立.腰向后弯，直到手撑到地，再继续让手和脚的距离缩短，但，如果是腰没那么软的朋友，这样做会跌倒。
（1）前俯腰：主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体方法：并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉两臀伸直上举手心向上。然后上体亢腰前俯两手心尽量向下贴紧地面两膝挺直，髋关节屈紧，腰背部充分伸展。
站立，腰向后弯，直到手撑到地，再继续让手和脚的距离缩短，但是如果是腰没那么软的朋友这样做会跌倒。
怎样练好舞蹈基本功(学街舞者必看)压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
，做下腰动作 如果下不去可以用手抓着矮点得单杠 2，弯腰够脚 3，站直上身网左侧弯的同时感觉左侧腰的肉堆到一起，这个方法很有效，也可以把右侧的胳膊向上向右拉伸。4，挺胸，感觉的腰上部，胸部位置的背后处用力。
街舞需要那些基本条件?要是身体柔软度差怎么办?
有效地使用力量。强大的腿部力量要真正发挥，靠的是腰胯部位传递出去。从力量发挥角度看，腰胯是连接身体的中间点，它决定着力的传递效率和方向。身体躯干是人体的核心。
你打算学什么舞？一般来说学街舞柔韧很重要，如果你柔韧不好就要多练练，平时多压压腿、压压腰…时间长了也就行了，拉韧带要慢慢来，不要勉强自己，讲究科学的方法，不然很容易拉伤。
因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
你可以马上学！身体不用练！因为到时候老师教你！有要求劈叉的动作吗？看你学什么舞种。一般没有。
我跳街舞两年了，是Breaking，就是对力量，柔韧性，协调性要求都很高的那种。其实你不用担心你的身体柔韧性不好，一样可以学的，因为随着练习，你的柔韧性也在不断的变好，毕竟身体素质好的其实没有多少。
街舞有哪些种类
1、街舞舞种主要分类为Locking、JAZZ、HipHop、Breaking、Popping、House、Reggae以及小丑舞等8种，[_a***_]还比较流行甩舞（Waacking、Punking、Voguing）和Turfing。Locking，又叫锁舞，起源于60年代，是最早成型的街舞舞种。
2、街舞的种类有：地板舞、霹雳舞、锁舞、嘻哈舞、震感舞、震动舞、爵士舞、雷鬼舞、甩手舞、Krump。地板舞：街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要下工夫去练习，不能放松。
3、街舞分为哪几种类型1 Breaking霹雳舞，Breaking是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种。大体上分为两种：用手、头、身体在地上旋转称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作加上刁钻的倒立称为小地板。
街舞柔软的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于街舞对身体的柔软度有要求吗、街舞柔软的信息别忘了在本站进行查找喔。
