摘要：
爵士舞连续抖胸的动作要领是什么？爵士舞耸肩怎么练？爵士舞怎么提高胸动的幅度左右动？爵士舞连续抖胸的动作要领是什么？熟练，前左后右，然后前右后左，基本的要练熟，然后找感觉，肩不动，一... 爵士舞连续抖胸的动作要领是什么？
熟练，前左后右，然后前右后左，基本的要练熟，然后找感觉，肩不动，一定要看镜子里你的肩，保持平衡，往前的时候就像挺胸一样，由前向左右稍微收回一点，在收的同时转向左右，幅度不要太大，往后就像弯腰驼背一样，突然放松，整体感觉就像往前身子也出去一点，左右又收回来，往后身子也会向后拉一点，幅度不要太大，等基本动作练熟了要放松，不要一板一眼，你觉得怎么舒服就怎么跳，跟着节奏，慢慢就会找到感觉的，要坚持哦~~~~~~
~我同学学了四年，跳得很有感觉，她说没什么捷径，就是多练多找感觉
爵士舞耸肩怎么练？
爵士舞耸肩的练法：
爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
将肩部的动作分为四个位置,上、前、下、后,每个位置都为自己能力范围的极限位置。 身体放松,脚与肩宽站立,刚练习时四拍一个周期。
1时,左肩向上顶,右肩下压,此时胸部为自然状态,不前挺也不后含。
2时,双肩向后,此时会自然向前挺胸。
3时,上提右肩,下压左肩,胸部为自然状态。
4时,双肩同时向前,含胸。 同样,相反方向时,1时右肩上顶,左肩下压。
爵士舞怎么提高胸动的幅度左右动？
爵士舞是一种强调身体局部运动的舞蹈风格，其中包括胸部的左右动。要提高胸动的幅度，可以尝试以下方法：
做好呼吸配合：在跳舞时，呼吸的运用对于胸部的运动幅度有很大影响。吸气时挺胸，呼气时收胸。收胸的时候稍向里收点，但不要弓着背，然后猛的挺出去。这样的呼吸运动有助于加强胸部的肌肉力量，提高运动幅度。
做针对性练习：为了提高胸部的左右动幅度，可以专门做一些针对胸大肌和胸小肌的锻炼。例如，可以尝试做一些俯卧撑、哑铃飞鸟等动作，以增强胸部肌肉的力量和柔韧性。
掌握正确的舞蹈技巧：在爵士舞中，胸部的左右动需要配合音乐的节奏和身体的其他部分的运动。掌握正确的舞蹈技巧，包括身体协调性、节奏感等，有助于提高胸部的运动幅度。
多加练习：任何事情都需要时间和努力去磨练，爵士舞也不例外。多加练习，不断提高自己的舞蹈技巧和身体协调性，胸部的左右动幅度也会逐渐提高。
保持身体柔韧性：柔韧性对于爵士舞非常重要，尤其是胸部的柔韧性。可以每天做一些拉伸运动，提高胸部的柔韧性，从而增加胸部的运动幅度。
总之，想要提高爵士舞中胸部的左右动幅度，需要长时间的练习、正确的技巧、呼吸的配合以及针对性的锻炼。只要坚持下去，你会发现自己的胸部运动幅度越来越好。
提高爵士舞胸动幅度和左右动的方法可以通过多练习和注意身体细节来实现。
首先，要注重呼吸的掌握，通过深呼吸和快速的呼气来增强身体的动力感。
其次，要掌握正确的舞姿，通过不断练习和调整，使身体更加协调、自然和优美。此外，可以关注音乐节奏和舞蹈节奏的协调，以此提高舞蹈的韵律感。
最后，不要忘记在舞蹈中融入自己的情感和个性，让自己的舞蹈更具感染力和魅力。
